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你在職場被情緒勒索了嗎？拒絕職場情緒勒索，心理師的三種心態練習
新鮮人在職場環境，確實還在發展成熟的階段，要做到盡善盡美並不容易，且對完美要求跟過度責任感，更是容易掉入情緒勒索的罪惡感陷阱。
你「勉強」度日嗎？心理師：看見完美主義的陰影，如何讓你不敢做自己
在完美主義的人眼中，無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中，自我異調的完美主義相當常見，原因常與家庭教育及社會價值觀有關。
為什麼總是抱怨要離職的人，卻往往待到最後？
究竟為什麼，嚷嚷著要離職的人，卻仍然穩穩地做著工作呢？除了考量薪資之外，更多時候，當我們喊著要離職的同時，我們其實也不知道自己真正喜歡的是什麼。
我的心生病了嗎？企業與員工如何面對身心疾患
找不到問題來源，或初步的選配工仍無法解決時，企業可請心理師進行臨場服務。評估員工的問題來自先天的限制、近期的變動與壓力，還是具有特定的心理疾病。
保健品選對了嗎？從兒童、成人、懷孕到老年，你可以補充這些營養素
身體健康且很注重飲食，保健品就可有可無，但如果飲食無法保持均衡，或是身體正處於某種時期營養素需求特別大的時候，像是受傷、生病、懷孕哺 乳等等。
你有數位用眼疲勞嗎？眼乾、頭暈與「藍光」有關？一個秘訣改善視力
飲料中的高糖份、色素、塑化劑、 反式脂肪、其他添加物等，根本罪大惡極的健康殺手！要如何既喝到透心涼的飲料，又保持身體健康？請看飲料選購指南。
你有失眠嗎？揮別潛在壓力，心理師的三個「大腦關機」練習
覺得難入睡時，請避免繼續躺在床上想東想西、滑手機、閱讀等，你可以先離開床進行完這些事務，直到又有睡意時再躺上床，讓大腦重新建立好床與睡覺的連結。
上班悶得慌、整天想離職？你是否已經被「耗竭感」影響了
耗竭包含極度疲憊、缺乏成就感、對工作感到疏離，可能發生在各行各業，「以人為主體」的職業，更是當中的高風險，包含服務業、醫療業、教育業。
5種情緒性進食，你是哪一種？減肥要成功，先給自己5個步驟
情緒性進食這樣無法控制的瘋狂野馬，我們有五個柵欄給它，當它在想要奔向去拿取食物的時候，必須要先給自己這五個柵欄－「15分鐘的冷靜時間」。
