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芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣
乘車不適健康趨勢去除怪味

芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣

在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。

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空氣清新機怎麼選
PM2.5健康趨勢呼吸治療師

怎麼挑選空氣清新機?呼吸治療師:空氣污染影響健康,先了解3種機型

家中有氣喘或任何其他呼吸道疾病,還有常常出現過敏症狀如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、皮膚搔癢、眼睛癢頻眨眼等需要空氣清淨機。

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枕頭挑選
健康日常健康趨勢枕頭

要有好睡眠,好的枕頭很重要!治療師教你挑選「命定的枕頭」

想要改善睡眠,除了調整生活習慣,寢具的選擇也很重要!而今天就是想要與大家分享–「該如何挑選自己命定的枕頭」。

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嗓音沙啞
健康趨勢嗓音職場特輯

講一整天話好累!聲音沙啞、發不出聲音?做好三件事,從此講話不怕累

若是長時間的不當用嗓,可不是吃吃喉糖、枇杷膏、八仙果就能解決的。只要做好這三件事,就可以講一整天話,不怕沙啞不怕累。

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上下樓梯膝蓋痛
健康日常強韌勞動群熟齡生活

上下樓梯膝蓋會痛?避免惡性循環,5個步驟作微蹲練習

沒有正確的協調,就可能導致過度磨損與疼痛,這也是為什麼大家在爬樓梯時,會覺得吃力且不適的原因。身體為了完成爬樓梯,就會採取其他的「替代方案」。

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更年期營養
久坐辦公群健康日常天然營養素

40歲後的上班族要注意!減緩更年期症症狀,要補充哪些營養素?

過去可能 50 歲之後才會開始有進入更年期的困擾,但現在因為環境荷爾蒙的關係,更年期有愈來愈提早的趨 …

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戒手機成癮
健康趨勢專注力敲敲心內話

經常用手機,人為何不快樂?三步驟降低手機使用,拿回人生主導權

當人們少看一次手機就有如減肥者少吃零食,心理產生「被剝奪感」,很容易就輸給自己的人性。因此我們需要先搞清楚,自己跟手機該維持什麼樣的關係。

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營養師食療抗寒食物
健康日常抗寒食物熟齡生活

你是怕冷族嗎?常吃「這幾味」培養抗寒體質!冬天不再皮皮挫

想讓自己變得不怕冷,就需要白色脂肪、肌肉組織、棕色脂肪同時增加,藉促進血液循環、提升自己的肌肉量,儘可能地增加棕色脂肪來讓身體產熱得更迅速。

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癌症飲食怎麼吃
健康日常健康趨勢營養師

癌症飲食怎麼吃?生機飲食、營養補充品?營養師教你破解迷思

罹癌難免心慌,當我們遇到各種不同的聲音,請先停看聽,評估這些訊息的來源是否正確可信,建議請專業的醫師與營養師進行評估,給予適切的建議。

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減肥吃代餐有用嗎
代餐健康日常健康趨勢

減肥吃代餐有用嗎?5種人適合吃代餐!營養師提醒吃代餐的6個風險

減重代餐共通點:低熱量、高飽足感,多數代餐會依據一餐所需要的營養素做均衡分配,調整成人體適合的份量,並添加膳食纖 維、酵素、促進分解代謝的成分。

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長照居家護理
居家照顧居家護理熟齡生活

居家護理師是什麼?走入長照家庭、護理指導的溫暖守護者

居家護理師提供:傷口護理、身體檢查、更換或移除鼻胃管、留置導尿管或氣切管、藥物注射、代採檢體送醫院檢驗,更有護理指導、營養及基礎復健運動。

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肌內效
健康日常健康趨勢物理治療師

你聽過肌貼嗎?你運動、放鬆的好朋友:肌內效貼紮

剪裁形狀很多元,通常以爪狀、Y、I、X型較為常見。爪狀增加與皮膚接觸的表面積可加速循環,I型可使用於長型肌肉,Y型用來包覆整塊肌肉……

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!