課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎？無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧，透過理論和實踐相結合， …

課程簡介 忙碌的生活中，總有些時候會覺得日子過得渾渾噩噩，不知道為了什麼努力、自己在追求什麼生活，就這樣日復一日、身心俱疲，就在停下腳步那刻發現自己一臉茫然、失 …

課程簡介 心情不好的時候總有想大肆破壞、發洩的衝動，想一股腦把卡在心裡的不舒服通通往外丟！這堂工作坊就讓你有這個機會！我們透過紙膠帶的撕貼，撕去不愉快、煩躁感， …

課程簡介 有許多話不知道該怎麼說，也不想說，一直悶在心裡不好受但騷動似乎漸漸變小，直到失控的那一刻才發現它只是持續地累積著，並沒有隨著時間淡忘。這堂工作坊以和諧 …

課程簡介 人們為了追求卓越而努力『完美』，努力掌握著一切，使我們得以做好準備、感到安全。然而，一旦失控、懈怠，帶來的失落猝不及防，加深了邁向成功的無形壓力。但生 …

課程簡介 每當想到明天又要上班，就感到提不起勁嗎？除了為一頓溫飽而努力外，很多人可能不知道為何上班、什麼事都不想做…，像這種長期因『不想上班』而感到痛苦的壓力， …