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課程與活動
擔心孩子不專心?爸媽必學的注意力培養秘訣!
課程簡介 你知道注意力是靠後天培養的嗎?你知道做哪些運動能讓孩子進入「最佳學習狀態」嗎?你知道玩什麼能讓孩子學會「注意聽」和「專心看」嗎?這堂課將用有趣的案例分 …
親子主題健康促進方案
此方案解決之問題 讓有學齡前孩子的同仁學習親職教養知識與技巧。 同仁上課時同時讓孩子進行團體遊戲活動,增加感覺統合專注力與學習力。 透過團體親子共玩方式,檢視孩 …
讓你成為頂『肩』高手
課程簡介 日常任務中,大量的執行動作都運用到雙手,而作為連接手臂與軀幹的肩膀卻經常有困擾大家的疼痛發生。肩部疼痛受著許多因素影響,五花八門的診斷結果自然有著天差 …
辦公室的隱形殺手!? 姿勢不良可能的痠痛危害
課程簡介 對於 1 / 3 時間都在辦公室的上班族而言,姿勢不良、重複動作等累積性傷害,往往成為打包疼痛回家的原因。本堂課程會帶你了解各種辦公室生活可能導致的疾 …
手麻、手痛怎麼辦? | 快來擺脫電腦使用後遺症!
課程簡介 長時間使用電腦,讓你開始有手麻、手痛的情形嗎?難道這就是傳說中的腕隧道症候群?單側、雙側的手部不適有著不同的原因與處理方式,這堂課教你學會判斷手部麻痛 …
該休息了~你是個會睡覺的人嗎?
課程簡介 壓力緊繃讓你有失眠問題嗎?對於睡眠有很多疑惑與迷思,卻不知道怎麼以科學角度了解?此課程除了帶你解開對睡眠的誤解、引導體驗呼吸與姿勢調整外,甚至教你寢具 …
減重保健品有人吃有效、有人就是無效?五種減重原理,看你適合哪一種
各式各樣的減重相關保健品, 到底要怎麼搭配怎麼吃,才能發揮最大的功效?大致上,減重的原理可以分成這五類:幫助促進排便、阻斷食物熱量吸收、促進新陳代謝、避免太快飢餓、增加飽足感。
你的苦,我都知道-淺談懷孕引起的巨大身體變化
寶寶逐漸長大,使得媽媽身體重心往前,這時媽媽往往為了平衡,出現過度挺腰的代償,進而增加腰部凹折弧度、骨盆前傾,背肌、股四頭肌變得緊繃,常導致下背痛出現。腰椎弧度過大也會增加恥骨及薦髂關節壓力,加劇骨盆區域疼痛問題。
孩子發展人格、學會自我控制,就從讀繪本開始-《女王蜂》
好的故事,會幫助孩子避免失敗帶來的無力、挫折,甚至自暴自棄。年幼的孩子總是會在生活中遭遇許多挑戰,有些能夠克服,有些卻超越了獨自完成的極限。
開車久了腰痠背痛?4個的正確的駕車坐姿,你「坐」對了嗎?
長時間的駕駛久坐,也是導致身體不適的重要因素之一。可以的話,駕車30分鐘左右,就要調整姿勢或是在車子內做一些簡單運動;甚至可以找找看周邊是否有休息站或便利店,下車動一動做短暫的停留、休息。
手足命運不同?老么容易做主角?童話故事裡隱藏的教養秘密
從故事,到生活。當我們在說教之外,找到了孩子印象深刻的故事,並且還對主角的行為有所認同,那麼這個「好榜樣」就能從書中走出來,陪伴孩子一同成長。
壓力大讓你亂吃嗎?3個給上班族的舒壓飲食建議
影響的範圍包括心血管系統、免疫系統、消化系統、生殖系統等,也因此有可能增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險,並且經常生病、感冒,常發生胃食道逆流、腹瀉、便祕等消化問題。
久坐腰痠背痛?物理治療師:辦公椅你挑對了嗎?網路挑選還有這些小秘訣
除此之外,還是會因為我們使用的桌面、螢幕高度影響我們的坐姿,所以適時使用周邊小物,例如:螢幕架、腳踏板、坐墊或是額外的腰靠等,都是在我們無法去改變桌面、椅子的情況下去調整的物品。
老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育
及早發現,盡早治療。孩子在六歲以前,大腦的發展是非常快速的,神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期,三歲以前更是迅速;因此如果能及早發現孩子的狀況,盡快安排早療介入,讓孩子及早接受療育介入,有部分孩童是有機會進步到跟同齡孩童一樣。
芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣
在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。
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- 情緒壓力
- 營養運動
- 舒緩文明病
- 親職教養
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老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育
及早發現,盡早治療。孩子在六歲以前,大腦的發展是非常快速的,神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期,三歲以前更是迅速;因此如果能及早發現孩子的狀況,盡快安排早...
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在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。
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