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孩子家庭專注力

擔心孩子不專心?爸媽必學的注意力培養秘訣!

課程簡介 你知道注意力是靠後天培養的嗎?你知道做哪些運動能讓孩子進入「最佳學習狀態」嗎?你知道玩什麼能讓孩子學會「注意聽」和「專心看」嗎?這堂課將用有趣的案例分 …

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健康促進健康促進活動方案團體遊戲

親子主題健康促進方案

此方案解決之問題 讓有學齡前孩子的同仁學習親職教養知識與技巧。 同仁上課時同時讓孩子進行團體遊戲活動,增加感覺統合專注力與學習力。 透過團體親子共玩方式,檢視孩 …

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上班族肩膀疼痛預防肩頸問題

讓你成為頂『肩』高手

課程簡介 日常任務中,大量的執行動作都運用到雙手,而作為連接手臂與軀幹的肩膀卻經常有困擾大家的疼痛發生。肩部疼痛受著許多因素影響,五花八門的診斷結果自然有著天差 …

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上班族久坐舒緩文明病

辦公室的隱形殺手!? 姿勢不良可能的痠痛危害

課程簡介 對於 1 / 3 時間都在辦公室的上班族而言,姿勢不良、重複動作等累積性傷害,往往成為打包疼痛回家的原因。本堂課程會帶你了解各種辦公室生活可能導致的疾 …

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上班族手痛手部問題

手麻、手痛怎麼辦? | 快來擺脫電腦使用後遺症!

課程簡介 長時間使用電腦,讓你開始有手麻、手痛的情形嗎?難道這就是傳說中的腕隧道症候群?單側、雙側的手部不適有著不同的原因與處理方式,這堂課教你學會判斷手部麻痛 …

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上班族壓力失眠

該休息了~你是個會睡覺的人嗎?

課程簡介 壓力緊繃讓你有失眠問題嗎?對於睡眠有很多疑惑與迷思,卻不知道怎麼以科學角度了解?此課程除了帶你解開對睡眠的誤解、引導體驗呼吸與姿勢調整外,甚至教你寢具 …

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健康減重保健品
減重瘦身營養師食客

減重保健品有人吃有效、有人就是無效?五種減重原理,看你適合哪一種

各式各樣的減重相關保健品, 到底要怎麼搭配怎麼吃,才能發揮最大的功效?大致上,減重的原理可以分成這五類:幫助促進排便、阻斷食物熱量吸收、促進新陳代謝、避免太快飢餓、增加飽足感。

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懷孕不適
疼痛無蹤現

你的苦,我都知道-淺談懷孕引起的巨大身體變化

寶寶逐漸長大,使得媽媽身體重心往前,這時媽媽往往為了平衡,出現過度挺腰的代償,進而增加腰部凹折弧度、骨盆前傾,背肌、股四頭肌變得緊繃,常導致下背痛出現。腰椎弧度過大也會增加恥骨及薦髂關節壓力,加劇骨盆區域疼痛問題。

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繪本看人格發展
教養該知道遊戲到學習

孩子發展人格、學會自我控制,就從讀繪本開始-《女王蜂》

好的故事,會幫助孩子避免失敗帶來的無力、挫折,甚至自暴自棄。年幼的孩子總是會在生活中遭遇許多挑戰,有些能夠克服,有些卻超越了獨自完成的極限。

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開車肩頸痠痛
肩頸痠痛

開車久了腰痠背痛?4個的正確的駕車坐姿,你「坐」對了嗎?

長時間的駕駛久坐,也是導致身體不適的重要因素之一。可以的話,駕車30分鐘左右,就要調整姿勢或是在車子內做一些簡單運動;甚至可以找找看周邊是否有休息站或便利店,下車動一動做短暫的停留、休息。

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手足命運不同?老么容易做主角?童話故事裡隱藏的教養秘密
教養該知道遊戲到學習

手足命運不同?老么容易做主角?童話故事裡隱藏的教養秘密

從故事,到生活。當我們在說教之外,找到了孩子印象深刻的故事,並且還對主角的行為有所認同,那麼這個「好榜樣」就能從書中走出來,陪伴孩子一同成長。

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舒壓飲食
未分類營養師食客營養食事

壓力大讓你亂吃嗎?3個給上班族的舒壓飲食建議

影響的範圍包括心血管系統、免疫系統、消化系統、生殖系統等,也因此有可能增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險,並且經常生病、感冒,常發生胃食道逆流、腹瀉、便祕等消化問題。

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久坐辦公群職場文明病

久坐腰痠背痛?物理治療師:辦公椅你挑對了嗎?網路挑選還有這些小秘訣

除此之外,還是會因為我們使用的桌面、螢幕高度影響我們的坐姿,所以適時使用周邊小物,例如:螢幕架、腳踏板、坐墊或是額外的腰靠等,都是在我們無法去改變桌面、椅子的情況下去調整的物品。

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老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育
教養該知道遊戲到學習

老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育

及早發現,盡早治療。孩子在六歲以前,大腦的發展是非常快速的,神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期,三歲以前更是迅速;因此如果能及早發現孩子的狀況,盡快安排早療介入,讓孩子及早接受療育介入,有部分孩童是有機會進步到跟同齡孩童一樣。

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芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣
健康趨勢壓力修練療癒日常

芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣

在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。

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孩子家庭專注力

擔心孩子不專心?爸媽必學的注意力培養秘訣!

課程簡介 你知道注意力是靠後天培養的嗎?你知道做哪些運動能讓孩子進入「最佳學習狀態」嗎?你知道玩什麼能讓孩子學會「注意聽」和「專心看」嗎?這堂課將用有趣的案例分 …

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健康促進健康促進活動方案團體遊戲

親子主題健康促進方案

此方案解決之問題 讓有學齡前孩子的同仁學習親職教養知識與技巧。 同仁上課時同時讓孩子進行團體遊戲活動,增加感覺統合專注力與學習力。 透過團體親子共玩方式,檢視孩 …

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上班族肩膀疼痛預防肩頸問題

讓你成為頂『肩』高手

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老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育

老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育

及早發現,盡早治療。孩子在六歲以前,大腦的發展是非常快速的,神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期,三歲以前更是迅速;因此如果能及早發現孩子的狀況,盡快安排早...

健康影音文章

芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣
健康趨勢

芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣

在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。

舒壓飲食
未分類

壓力大讓你亂吃嗎?3個給上班族的舒壓飲食建議

影響的範圍包括心血管系統、免疫系統、消化系統、生殖系統等,也因此有可能增加了心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險,並且經常生病、感冒,常發生胃食道逆流、腹瀉、便祕等消化問題。

繪本看人格發展
教養該知道

孩子發展人格、學會自我控制,就從讀繪本開始-《女王蜂》

好的故事,會幫助孩子避免失敗帶來的無力、挫折,甚至自暴自棄。年幼的孩子總是會在生活中遭遇許多挑戰,有些能夠克服,有些卻超越了獨自完成的極限。

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芳香精油緩解乘車不適!汽車內擴香、精油選擇有秘訣
健康趨勢壓力修練療癒日常

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在嗅聞精油的過程中,氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器,將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中,連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴,將氣味帶出情緒和記憶的意義。

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孩子發展人格、學會自我控制,就從讀繪本開始-《女王蜂》

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教養該知道遊戲到學習

手足命運不同?老么容易做主角?童話故事裡隱藏的教養秘密

從故事,到生活。當我們在說教之外,找到了孩子印象深刻的故事,並且還對主角的行為有所認同,那麼這個「好榜樣」就能從書中走出來,陪伴孩子一同成長。

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老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育
教養該知道遊戲到學習

老師,我的孩子還不會走怎麼辦?帶你了解兒童發展遲緩及早期療育

及早發現,盡早治療。孩子在六歲以前,大腦的發展是非常快速的,神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期,三歲以前更是迅速;因此如果能及早發現孩子的狀況,盡快安排早療介入,讓孩子及早接受療育介入,有部分孩童是有機會進步到跟同齡孩童一樣。

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久坐腰痠背痛?物理治療師:辦公椅你挑對了嗎?網路挑選還有這些小秘訣

除此之外,還是會因為我們使用的桌面、螢幕高度影響我們的坐姿,所以適時使用周邊小物,例如:螢幕架、腳踏板、坐墊或是額外的腰靠等,都是在我們無法去改變桌面、椅子的情況下去調整的物品。

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!