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為什麼總是抱怨要離職的人,卻往往待到最後?
究竟為什麼,嚷嚷著要離職的人,卻仍然穩穩地做著工作呢?除了考量薪資之外,更多時候,當我們喊著要離職的同時,我們其實也不知道自己真正喜歡的是什麼。
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我的心生病了嗎?企業與員工如何面對身心疾患
找不到問題來源,或初步的選配工仍無法解決時,企業可請心理師進行臨場服務。評估員工的問題來自先天的限制、近期的變動與壓力,還是具有特定的心理疾病。
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保健品選對了嗎?從兒童、成人、懷孕到老年,你可以補充這些營養素
身體健康且很注重飲食,保健品就可有可無,但如果飲食無法保持均衡,或是身體正處於某種時期營養素需求特別大的時候,像是受傷、生病、懷孕哺 乳等等。
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你有數位用眼疲勞嗎?眼乾、頭暈與「藍光」有關?一個秘訣改善視力
飲料中的高糖份、色素、塑化劑、 反式脂肪、其他添加物等,根本罪大惡極的健康殺手!要如何既喝到透心涼的飲料,又保持身體健康?請看飲料選購指南。
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上班悶得慌、整天想離職?你是否已經被「耗竭感」影響了
耗竭包含極度疲憊、缺乏成就感、對工作感到疏離,可能發生在各行各業,「以人為主體」的職業,更是當中的高風險,包含服務業、醫療業、教育業。
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5種情緒性進食,你是哪一種?減肥要成功,先給自己5個步驟
情緒性進食這樣無法控制的瘋狂野馬,我們有五個柵欄給它,當它在想要奔向去拿取食物的時候,必須要先給自己這五個柵欄-「15分鐘的冷靜時間」。
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減重失敗不是你的錯!食慾背後隱藏「情緒問題」
食物提供的不僅是我們身體的能量水平,更多的是提供給我們「更好的感覺」。你的身體清楚明白,此刻你需要什麼,對於食物的渴望與感受,反應了你此刻的心情。
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工作生活難兼顧?心理師分享職場家庭平衡術【職場心理健康專題】
人的生活是一個整體。一個人的生活包含了工作、家庭、自我三大面向,三者之間交互影響且無法獨立分割。對於職場的員工而言,更多人想討論的是工作與家庭如何平衡兼顧。
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職場為何需要「正念」?用正念找到工作快樂模式【職場心理健康專題】
「正念」(Mindfulness)影響力越來越大,正念引導我們的生活與工作,在辦公室就可以展開正念練習,找回我們的工作與快樂模式。
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