什麼人容易得尿道炎？避免久坐，也可多吃這三種食物預防尿道炎
如果不處理、不改善，也有可能 讓細菌跑到膀胱、腎臟，衍伸成更嚴重的膀胱炎、腎盂腎炎，但不要以為這次的尿道炎好了下次就不會再來，如果習慣不改，下一次的尿道炎還是會很快找上門，因此， 平時就要注意改善自己的喝水頻率、如廁頻率、甚至飲食習慣。
緩釋型 B 群怎麼吃？要選複方嗎？誰又需要增加補充呢？ 維生素 B 群小常識
晚婚、晚生絕對是影響生育力的關鍵。隨著年齡增加，卵巢、輸卵管、子宮機能皆會下降，精子品質、性功能、輸精管、睪丸功能等也會受到影響，更別說現代男女都要面對的工作及生活壓力和紊亂的生活型態了。
懷疑不孕別緊張！備孕期的保健品該這樣補：維生素、礦物質和其他營養素指南
晚婚、晚生絕對是影響生育力的關鍵。隨著年齡增加，卵巢、輸卵管、子宮機能皆會下降，精子品質、性功能、輸精管、睪丸功能等也會受到影響，更別說現代男女都要面對的工作及生活壓力和紊亂的生活型態了。
上班族保護視力需要葉黃素？葉黃素百百種，營養師教你如何挑葉黃素
葉黃素是一種類胡蘿蔔素，和它的另一種異構體-玉米黃素（zeathanthin）會大量累積在人類眼睛的黃斑部和視網膜中，濃度比其他的身體組織高了1000 倍之多，也由於它們能夠捕捉活性氧及自由基，具有很強的抗氧化力。
年過35歲的凍齡保養品？保持青春美麗，胎盤素的優缺點、使用族群介紹
最明顯的老化症狀，就屬皮膚的變化了。隨著年齡增加，皮膚組織的更新及修復能力也會愈來愈弱，再加上每天直接對光線、空氣的暴露，還能不出現歲月的痕跡嗎？而在維持皮膚保水度和彈性的重要功臣中，包括了纖維母細胞、膠原蛋白、神經醯胺等，胎盤萃取物可以在這幾個方面做到保護皮膚的作用。
補腦、健腦、延緩智力與老化就靠它？銀杏、薑黃與番紅花真的有那麼神奇？
年紀愈大，身體的機能都隨著退化，大腦也是一樣。絕大多數的人到了一定年紀都會罹患上退化性失智症，這種進行性的退化疾病可能從症狀輕微，一直進展到末期的嚴重狀態，不只有認知、記憶的問題，也包含了情緒的改變如憂鬱、焦慮等等。
膠原蛋白胜肽比膠原蛋白更厲害？給愛美又重視健康的你，怎麼挑對身體最好！
我們身體本身合成膠原蛋白的能力一定會隨著年紀愈來愈下降，所以在平時的飲食及生活中就必須做保養、避免流失，而每一種膠原蛋白產品都有其好處或缺點，只要找到符合自己飲食習慣和身體所缺乏的元素，就能在合理的預算中挑到自己最適合的產品。
驚見三高別怕！營養師這些飲食秘訣，讓你快速降三高
三高泛指高血糖、高血壓、高血脂，初期因為不會有明顯的不適感，很容易讓人忽略，但長久以來三高不僅容易讓血管阻塞、血流不順、引發中風和一系列心血管問題，更會導致糖尿病、肝腎衰竭等全身性的慢性傷害，若不及早警覺、加以控制，的確會造成難以挽回的局面！
讓長者身體健康活百歲！讓他自己動動腦，玩撲克牌訓練腦力
參與這些日常活動中，自然的會需要使用大腦思考及運用肢體。退化通常由進階的自我照顧開始，因為進階的活動相對需要的認知能力也較多，因此建議視家中長輩目前的能力或長輩自己評估自己的能力，在認知及體適能許可的情況下，自己從事自我照顧的活動。
上下樓梯膝蓋會痛？避免惡性循環，5個步驟作微蹲練習
沒有正確的協調，就可能導致過度磨損與疼痛，這也是為什麼大家在爬樓梯時，會覺得吃力且不適的原因。身體為了完成爬樓梯，就會採取其他的「替代方案」。
你是怕冷族嗎？常吃「這幾味」培養抗寒體質！冬天不再皮皮挫
想讓自己變得不怕冷，就需要白色脂肪、肌肉組織、棕色脂肪同時增加，藉促進血液循環、提升自己的肌肉量，儘可能地增加棕色脂肪來讓身體產熱得更迅速。
