Menu
芳香精油緩解乘車不適！汽車內擴香、精油選擇有秘訣
在嗅聞精油的過程中，氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器，將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中，連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴，將氣味帶出情緒和記憶的意義。
挑選空氣清淨機4步驟！拒絕髒空氣，呼吸治療師推薦這款空氣清淨機
我個人還是會比較推薦HEPA濾網型空氣清淨機，台灣胸腔暨重症加護醫學會-重症 COVID-19 照顧簡要指引中說到，所有呼吸器必須具有高效率的過濾裝置(HEPA)，由此可知HEPA濾網過濾空氣汙染物的效果了吧。
怎麼挑選空氣清新機？呼吸治療師：空氣污染影響健康，先了解3種機型
家中有氣喘或任何其他呼吸道疾病，還有常常出現過敏症狀如鼻塞、打噴嚏、流鼻水、咳嗽、皮膚搔癢、眼睛癢頻眨眼等需要空氣清淨機。
經常用手機，人為何不快樂？三步驟降低手機使用，拿回人生主導權
當人們少看一次手機就有如減肥者少吃零食，心理產生「被剝奪感」，很容易就輸給自己的人性。因此我們需要先搞清楚，自己跟手機該維持什麼樣的關係。
癌症飲食怎麼吃？生機飲食、營養補充品？營養師教你破解迷思
罹癌難免心慌，當我們遇到各種不同的聲音，請先停看聽，評估這些訊息的來源是否正確可信，建議請專業的醫師與營養師進行評估，給予適切的建議。
減肥吃代餐有用嗎？5種人適合吃代餐！營養師提醒吃代餐的6個風險
減重代餐共通點：低熱量、高飽足感，多數代餐會依據一餐所需要的營養素做均衡分配，調整成人體適合的份量，並添加膳食纖 維、酵素、促進分解代謝的成分。
不含熱量的代糖，是甜食者的福音嗎？營養師：代糖不是人人都可以吃
飲料中的高糖份、色素、塑化劑、 反式脂肪、其他添加物等，根本罪大惡極的健康殺手！要如何既喝到透心涼的飲料，又保持身體健康？請看飲料選購指南。
