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久坐辦公群壓力修練強韌勞動群

身心攻擊就是霸凌!上班族如何預防職場霸凌?【職場心理健康專題】

霸凌行為並不會自動消失,往往會變本加厲,職場的工作氣氛也會隨著惡化,傷害的不僅是被霸凌者,也往往影響了旁觀者。
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下肢水腫久坐辦公群健康日常

走路時覺得腳好沈重、有腫脹感,「下肢水腫」了怎麼辦?

黃小姐走路時覺得腳很沉、隱隱腫脹。回家按壓腿部,皮膚居然凹下去,好一陣子才回彈!嚇得她趕緊谷歌「水腫」......
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久坐辦公群健康日常媽媽手

你知道「媽媽手」不是只有媽媽會得嗎?認識媽媽手與處理方法

除了媽媽,像是美髮師、常搬重物者或上班族,甚至男性都可能患有媽媽手,只要會長時間使用手腕的職業都可能是好發族群。
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上交叉症候群久坐辦公群健康日常

鬆解你的肩頸痠痛!五招居家運動,輕鬆改善「上交叉症候群」

我們需要藉由伸展來緩解緊繃的肌肉,並透過肌力訓練來改善無力的肌肉,保護好我們的肩頸,讓痠痛感遠離我們。
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久坐辦公群企業講座壓力修練

臨床心理師為企業做好「三級預防」,守護員工的心理健康

提到心理師,會想到什麼畫面?個案躺在躺椅上不停說話,心理師「嗯哼」的畫面。很多都是來自電影情節,有它的根據,但難免誇大了些。
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下背痛久坐辦公群健康日常

治療師也天天做:5個伸展運動,緩解你的下背痛(內有影片)

在深入了解下背痛的成因後。接著附上精心製作教學短片,一起教大家如何五招舒緩下背痛運動,你的下背痛會哪一種呢?
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下背痛久坐辦公群健康日常

我的背怎麼這麼痛!你的「下背痛」是哪一種?

你知道嗎?下背痛可能和你想的不一樣!普遍對於背痛的迷思,也是造成背痛不容易痊癒、病患數量多的原因之一。 來聊關於下背痛最常見的三大迷思吧!
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久坐辦公群健康日常強韌勞動群

我的背好痛!80%人曾有下背痛,5方法協助緩解背痛

在辦公室久坐,是不是開始出現站不久想坐、坐不久就想躺的狀況呢?是不是會常常出現下背和腰的地方容易痠痛,讓你做事情力不從心呢?接下來就跟著我們來了解,這擾人的下背痛問題到底是怎麼回事。那又該如何解決跟避免吧。
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久坐辦公群健康日常強韌勞動群

你也會肩膀痛嗎?改善肩頸問題,從了解你的肩膀開始!

肩膀是人體活動度最大的關節。無論是復健科、骨科還是治療所看肩膀痛的人總是一大堆。 為什麼肩膀如此容易受傷?今天就來總結一下肩膀疼痛的原因!
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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!