不敢承認自己過得不好？甜檸檬心理：過度正向，掩飾真實的你
酸葡萄心理、甜檸檬心理都是遇到挫折後會產生的心理機制，藉由調整價值來自我安慰的現象。酸葡萄是透低目標的價值來平衡挫折，而甜檸檬則是提升自己的價值來保護受到挫折的自我。
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職場高EQ有多重要？你被浮躁的情緒影響工作了嗎？淺談野馬效應
有一種吸血蝙蝠，經常停在野馬身上吸血，雖然所吸的血量極少，不足以讓野馬死去，但由於蝙蝠在吸食血液的過程中，野馬會感到格外的憤怒，進而狂奔著想要甩掉蝙蝠！遺憾的是最終，蝙蝠仍然吸附在野馬身上，可是激動的野馬卻被恐懼、暴怒和狂奔折磨著走向死亡，這就是所謂的「野馬效應」。
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克服緊張有方法！演講、提案都需要「勇氣」，心理師分享四個練習，讓你自我鼓勵、克服緊張！
你是否也常悔恨著「都是因為太緊張了，不然一定可以做得更好」又或者在面對很多場合時，都容易感到緊張。事實上，很多緊張是自己想出來的，因此需要先了解自己的緊張來源，便能有效將緊張淡化。
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為何有些人總是運氣特別好？讓機會遇見你，準備人生開外掛─認識「紅車理論」
當我們積極在尋找某物的時候，大腦會過濾掉大部分的信息，幫助我們專注在當下最重要的事物上。有時候「運氣不好」並不是身邊沒有機會。只是沒有積極尋找而讓機會擦身而過。因此，我們必須了解自己目標是什麼，才能在生活中找到自己的「紅車」。
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同時打開電腦與手機？上班族一心多用容易犯錯，心理師的正確用腦三原則
從一個動作快速跳到下個動作，大腦會分泌多巴胺讓我們有「快樂的感覺」，使我們陷入大腦擅長多工處理的幻覺中，然而，一心多用不僅讓我們生產力下降，甚至會影響到思考與解決問題的能力。
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扭轉負面劇本三法則：你以為的不幸其實是假的！認識內在負面設定、導演症候群
跳脫既有的框架，才能揮別負面劇本的影響！當自己關注的焦點改變後，你會發現好事越來越多，負面劇本逐漸變成正向劇本。可以給自己設立21天計畫，記錄下每天所看、所感，再重新檢視裡面傳遞出的訊息，發現又回到老路上，提醒自己回到上述所分享的三法則，慢慢地改寫自己的劇本吧！
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容貌焦慮怎麼辦？過度把金錢用在外表上，真的是投資嗎？淺談容貌焦慮
有容貌焦慮的人，容易聚焦在自己微小、甚至難以察覺的缺陷上，並無法停止思考這些外貌上的瑕疵，進而導致無法參與社交活動，害怕他人眼光與批評，甚至會影響到學業、工作以及生活；嚴重者可能會有重複性行為，例如：更需要他人的肯定與安撫，需要不斷透過醫美、整形手術來修飾容貌。
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為何職場人緣不好？有遇過聊天只想講自己的人嗎？認識「對話自戀症」
「對話自戀症」是由社會學家查爾斯·戴伯所提出，指的是一個人在對話中將主導權與焦點放在自己身上，卻沒花心思去傾聽他人。一個人在談論自己的時候，大腦中的多巴胺系統會變活躍，這些活躍會令人感到歡愉，因此對話自戀症的產生，是很容易、又不容易自覺的情形。
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別讓亂糟糟的辦公環境影響你！心理師的斷捨離建議：四原則三習慣
斷捨離最為難的就是要捨得丟棄物品，有覺得每件物品都充滿回憶，丟了覺得不捨，不丟又占空間；有時候又覺得物品若沒有壞掉，丟掉可惜，事實上卻不會用上，而造成辦公室或是家中的擁擠。首先我們要記住一個原則：整理的本質不是丟掉，而是決定什麼是重要的。
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遇到職場性騷擾時怎麼辦？不再沈默，8方法找回自己權益
無論男女在遇到性騷擾時，往往會先感到訝異或自我懷疑，但你可以說出來的！找親近的家人、友人商討，心理諮商師也是你可以求援的管道，有了情緒的支持，可以幫助你理清思緒，你會更容易知道該怎麼做。
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給用力過度的你：是否感到耗竭卻停不下來？淺談要求完美的「鴨子綜合症」
頂尖的大學環境裡裡，學生們即使感受到內心有龐大的壓力，被各種煩惱、自卑、糾結所折磨不已，但他們卻必須偽裝自己，他們必須更努力地表現出從容的樣子。鴨子綜合症是指一個人在任何事上看起來遊刃有餘，但實際上已經費盡了所有力氣，隨時會溺水的狀態。就像鴨子平靜安穩的在水面上滑翔，但水面下的雙腳拚了命地踢水，避免自己往下沉。
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明明很累卻不想睡？避免成癮的「報復性熬夜」3方法找回生活主導權
誰不知道熬夜會傷身，大家也都清楚熬夜後隔天一定會有更嚴重的疲憊困倦，甚至進一步影響身心健康，我們明明什麼都懂睡眠的重要性，所有健康文章也在耳提面命「不要熬夜」，那為什麼我們仍然沉浸在「報復性熬夜」的循環圈裡呢？
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