為何職場人緣不好？有遇過聊天只想講自己的人嗎？認識「對話自戀症」
「對話自戀症」是由社會學家查爾斯·戴伯所提出，指的是一個人在對話中將主導權與焦點放在自己身上，卻沒花心思去傾聽他人。一個人在談論自己的時候，大腦中的多巴胺系統會變活躍，這些活躍會令人感到歡愉，因此對話自戀症的產生，是很容易、又不容易自覺的情形。
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別讓亂糟糟的辦公環境影響你！心理師的斷捨離建議：四原則三習慣
斷捨離最為難的就是要捨得丟棄物品，有覺得每件物品都充滿回憶，丟了覺得不捨，不丟又占空間；有時候又覺得物品若沒有壞掉，丟掉可惜，事實上卻不會用上，而造成辦公室或是家中的擁擠。首先我們要記住一個原則：整理的本質不是丟掉，而是決定什麼是重要的。
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遇到職場性騷擾時怎麼辦？不再沈默，8方法找回自己權益
無論男女在遇到性騷擾時，往往會先感到訝異或自我懷疑，但你可以說出來的！找親近的家人、友人商討，心理諮商師也是你可以求援的管道，有了情緒的支持，可以幫助你理清思緒，你會更容易知道該怎麼做。
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給用力過度的你：是否感到耗竭卻停不下來？淺談要求完美的「鴨子綜合症」
頂尖的大學環境裡裡，學生們即使感受到內心有龐大的壓力，被各種煩惱、自卑、糾結所折磨不已，但他們卻必須偽裝自己，他們必須更努力地表現出從容的樣子。鴨子綜合症是指一個人在任何事上看起來遊刃有餘，但實際上已經費盡了所有力氣，隨時會溺水的狀態。就像鴨子平靜安穩的在水面上滑翔，但水面下的雙腳拚了命地踢水，避免自己往下沉。
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明明很累卻不想睡？避免成癮的「報復性熬夜」3方法找回生活主導權
誰不知道熬夜會傷身，大家也都清楚熬夜後隔天一定會有更嚴重的疲憊困倦，甚至進一步影響身心健康，我們明明什麼都懂睡眠的重要性，所有健康文章也在耳提面命「不要熬夜」，那為什麼我們仍然沉浸在「報復性熬夜」的循環圈裡呢？
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你也是網購不停嗎？拯救上班族的錢包，心理師4招教你擺脫過度購物
購物使人不斷做出自主選擇的過程，這個過程能提升人們內心對於生活的掌控感。此外，在長期缺乏穩定的人際關係，更容易透過購物來帶給自己安全感。「錢錢變成自己喜歡的樣子」適時的購物沒有問題，但要如何界定已經有網路購物成癮了呢？
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怎麼從失戀中復原？成熟大人的人生必修課：從失戀復原的7個方法
如果覺得自己無法應對失戀的情緒或者情緒影響了生活和工作，考慮尋求心理諮商或專業協助。失戀是一個困難的人生階段，但通過給予自己時間、愛和關懷，我們可以逐漸從失落的幽谷裡復原，重新找到生活的平衡和快樂。
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你是否總在「追尋自我」呢？告別茫然的目標追求-認識「青鳥症候群」
當一個人不斷去追求象徵幸福的青鳥，經常不滿足於現況，努力的在尋找理想，卻沒有實際的目標，因此容易陷入在迷茫之中。會有這樣的狀態，可能跟成長過程被過度保護有關，導致無法忍受挫折感，因而產生逃避的心理或行為。
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為何我總會嫉妒別人？心理師：嫉妒是正常情緒，三方法讓嫉妒化成良性的動力
叔本華(Arthur Schopenhauer)說過：「人類看到他人的快樂與財富，就會更深刻體認到自己的不足帶來的痛苦。」嫉妒是一種複雜的情緒，讓你既想要保護自己所有的，也想要別人所擁有的。嫉妒會出現在你認為對方比你能力更強、運氣更好、人生更順遂的時候。
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工作讓你累了嗎？用「藝術治療」療癒你的心，紓解生活的疲累-淺談藝術治療
藝術治療中的創作方式，可依個案的喜好而定，不限於特定的媒材或創作形式，更不強調需要具備藝術創作技巧，只要擁有透過藝術媒材進行自我表達的意願，從幼兒到高齡者，人人都適合進行藝術治療。
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害怕失敗與拖延？你是否也有職場完美主義？心理師兩招化解
健康的完美主義，可以使我們在設定了目標與標準後，樂於接受挑戰並透過努力不懈來解決問題；而不健康的完美主義會在過度關注、控制的情況下增加不好自己的壓力，最後導致自我挫敗，甚至影響到自己的身心健康。
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否定你、扭曲你的價值觀？小心「職場PUA」陷阱，使你迷失人生方向
有人問，職場PUA跟職場霸凌、職場情緒勒索要怎麼分辨呢？其實只要明顯地影響了你的身體健康、心理健康，就該認真地找解方，不管是哪種不良的職場行為，長期而言都會對人的身心可能造成傷害。
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