你有圓肩嗎？肩頸痠痛、睡眠不佳都與圓肩有關？兩個改善圓肩的方法
圓肩指的是肩膀出現的姿勢問題：肱骨往內旋轉，兩邊肩膀向前縮。側面看的時候肩膀後側的呈現弧線，從後面看則可以看到肩頰骨突出且在比較外側的地方。與圓肩一同出現的姿勢問題還包括：烏龜頸、胸椎駝背。這些症狀描述的部位不同，但同時造成上半身的重心前傾，進而影響腰椎。
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上班族坐太久要小心！預防腰痠背痛從「彈力球運動」開始
現實中有人直接將球取代座椅，來避免因姿勢不良而腰背痠痛，對上班族這個做法是不可行的！除了老闆會心情不美麗之外，桌椅之間高度落差增加，會減少肩膀手臂的支撐，加上長時間仰頭看螢幕，增加後頸部壓力，而使得肩頸痠痛更快出現。
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辦公室嬋柔運動：啟動身體、能量循環、延展筋膜、脊椎柔軟，擺脫上班的酸硬痛！
利用不同嘴型、發聲刺激身體不同空腔共振，呼吸深度增加的同時打開過去沒有活動到的筋膜；也有利用不同力度、節律的吸吐，訓練到重要的呼吸肌肉耐力、收縮效率及精準度，同時也強化體內廢物的排出，所以在禪柔運動可以一次體會到身體活動及好好呼吸的愉悅感。
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心臟病也要做復健？心肺物理治療師還能降低心臟病復發的風險
心肺物理治療師除了協助術後心肺功能的恢復外，我們也很注重心臟疾病復發的預防。透過定期追蹤三高控制的狀況，並鼓勵培養適合的運動習慣，來減低心臟疾病復發的機率。透過這篇文章，希望讓大家認識物理治療師在心肺領域的專業，並且在未來面對心肺問題時，知道有個醫療專業可以幫助你恢復的更好。
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家人中風誰來幫忙呢？半年內為何是復健黃金期？治療師來解答
中風後六個月內是復健的黃金期。中風就是腦部血流受阻，使得腦神經受損，導致語言、動作功能等缺損，影響日常生活的品質。而中風後還是有機會經由復健改善功能，因為我們的神經有再塑性，也就是大腦會嘗試重建新的神經迴路，取代原本神經的功能。
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中年危機？力不從心？中年以後需要加強的部分—肌力篇（下肢）
肌力訓練絕對不是一定要上健身房，基礎的肌力訓練其實可以透過生活中的動作來完成，在生活中也可以尋找可以增加負荷的素材，鍛鍊出輕鬆生活的肌力。而全身６４０多條肌肉，從下肢開始是最好的，因為下肢肌肉是生活中比較需要肌力的部分、下肢有人體第二個心臟的稱呼、下肢肌肉較多，不容易痠痛等優點，所以是首選。
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筋膜按摩槍有用嗎？治療師教你筋膜按摩槍如何放鬆肌肉、使用禁忌
按摩槍仍是方便有效的自我放鬆工具，提醒你不是每個不適的部位都能使用，使用上也有諸多考慮。使用時也務必專心感知身體的回饋，才不會造成過度使用或產生傷害喔！
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怕慢跑受傷嗎？那你一定要試試「超慢跑」：給初學者的六大原則
由於超慢跑強度較走路高，加上使用的肌群多，所以超慢跑初學者容易產生肌肉痠痛的情況，建議初學者在超慢跑時以5-10分鐘為一個單位，一天累積30分鐘即可。身體痠痛一般會在休息後2-3小時緩和，無需太過擔心。超慢跑時專心注意自己身體的平衡感、觸地時回饋。
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你的膝窩有沒有「腫一包」？走路疼痛、膝窩腫脹，可能是貝克氏囊腫
滑囊是體內的潤滑劑，可減少肌腱、骨頭的摩擦，不過當膝蓋受傷或發炎，像是半月板損傷、關節炎、前十字韌帶撕裂等傷害，關節內產生過多的關節液，逐漸累積於滑囊，若身體無順利吸收這些多餘的液體，久了就會像個水球，變成「貝克氏囊腫」。
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上班族手麻、手痛怎麼辦？腕隧道症候群、胸廓出口症候群全攻略
細問他的工作類型，常常都是需要用電腦、抓握滑鼠，或者常常握方向盤、搬東西、桿麵皮等等。在經過理學檢查如輕敲、按壓腕隧道、觸診前臂的肌肉緊繃程度，以及配合一些動作檢查檢查肌肉柔軟度與誘發症狀的測試，往往就是常見的「腕隧道症候群」（或者常稱為電腦手）。
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肩膀抬不起來就是五十肩嗎？看看文中的描述，跟您的症狀像不像？
目前仍不能確切明白為什麼會發作的原發性五十肩 因為曾經受傷過的次發性五十肩，像是肩膀運動傷害、跌倒手撐地、肩膀遭直接撞擊、手術、骨折、旋轉肌肌腱受傷、肩膀周遭組織發炎，或有相關的危險因子引發，例如：中風後、巴金森氏症、糖尿病、代謝性疾病、甲狀腺異常等。
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我的孩子還不會走怎麼辦？了解兒童發展遲緩及早期療育
孩子在六歲以前，大腦的發展是非常快速的，神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期，三歲以前更是迅速；因此如果能及早發現孩子的狀況，盡快安排早療介入，讓孩子及早接受療育介入，部分孩童有機會進步到跟同齡孩童一樣。
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