你的膝窩有沒有「腫一包」？走路疼痛、膝窩腫脹，可能是貝克氏囊腫
滑囊是體內的潤滑劑，可減少肌腱、骨頭的摩擦，不過當膝蓋受傷或發炎，像是半月板損傷、關節炎、前十字韌帶撕裂等傷害，關節內產生過多的關節液，逐漸累積於滑囊，若身體無順利吸收這些多餘的液體，久了就會像個水球，變成「貝克氏囊腫」。
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上班族手麻、手痛怎麼辦？腕隧道症候群、胸廓出口症候群全攻略
細問他的工作類型，常常都是需要用電腦、抓握滑鼠，或者常常握方向盤、搬東西、桿麵皮等等。在經過理學檢查如輕敲、按壓腕隧道、觸診前臂的肌肉緊繃程度，以及配合一些動作檢查檢查肌肉柔軟度與誘發症狀的測試，往往就是常見的「腕隧道症候群」（或者常稱為電腦手）。
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適合上班族的超簡單「彈力帶訓練」，預防腰痠背痛的4項運動（教練示範）
1. 彈力帶要小心因固定不牢固造成被打到的意外。2. 請半年左右更換一條彈力帶，彈力帶是消耗品容易斷裂，為了確保訓練安全要定期更換。3. 彈力帶訓練並非以增肌為主，所以有在做重訓的人兩個訓練同時做事沒問題的。
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肩膀抬不起來就是五十肩嗎？看看文中的描述，跟您的症狀像不像？
目前仍不能確切明白為什麼會發作的原發性五十肩 因為曾經受傷過的次發性五十肩，像是肩膀運動傷害、跌倒手撐地、肩膀遭直接撞擊、手術、骨折、旋轉肌肌腱受傷、肩膀周遭組織發炎，或有相關的危險因子引發，例如：中風後、巴金森氏症、糖尿病、代謝性疾病、甲狀腺異常等。
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久坐又外食，要怎麼控制體重？兩大原則，抓出隱藏的體重殺手
熱量不僅僅是來自食材本身，更在烹調處理的過程中會額外增加許多，會吸引人購買 的外食就常會營造出完美的色、香、味，其中就隱藏著許許多多的高熱量，要避免一 不小心吃超過熱量，這些要注意。
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手足間愛吵架？從繪本裡的「手足關係」，培養因應未來的能力
「本我」、「自我」、「超我」的角度分析外，還多了一組二元相應的元素：一方面是爭取獨立、肯定自己的努力；一方面是想要依附父母，安全的待在家裡。 故事中強調了兩種慾望在心中同時存在，但缺了其中一個都不好，完全斷絕對與過去的聯繫會導致災難，只為過去而活雖然安全，但無法獲得自己的人生。
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我的孩子還不會走怎麼辦？了解兒童發展遲緩及早期療育
孩子在六歲以前，大腦的發展是非常快速的，神經網絡的連結、細胞的發展還在黃金發育期，三歲以前更是迅速；因此如果能及早發現孩子的狀況，盡快安排早療介入，讓孩子及早接受療育介入，部分孩童有機會進步到跟同齡孩童一樣。
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手足命運不同？老么容易做主角？童話故事裡隱藏的教養秘密
從故事，到生活。當我們在說教之外，找到了孩子印象深刻的故事，並且還對主角的行為有所認同，那麼這個「好榜樣」就能從書中走出來，陪伴孩子一同成長。
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芳香精油緩解乘車不適！汽車內擴香、精油選擇有秘訣
在嗅聞精油的過程中，氣味分子能夠刺激鼻腔黏膜內的嗅覺受器，將神經訊息傳遞到大腦的邊緣系統中，連結到分別掌管情緒與記憶的扁桃體、海馬迴，將氣味帶出情緒和記憶的意義。
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開車久了腰痠背痛？4個的正確的駕車坐姿，你「坐」對了嗎？
長時間的駕駛久坐，也是導致身體不適的重要因素之一。可以的話，駕車30分鐘左右，就要調整姿勢或是在車子內做一些簡單運動；甚至可以找找看周邊是否有休息站或便利店，下車動一動做短暫的停留、休息。
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你的苦，我都知道－淺談懷孕引起的巨大身體變化
寶寶逐漸長大，使得媽媽身體重心往前，這時媽媽往往為了平衡，出現過度挺腰的代償，進而增加腰部凹折弧度、骨盆前傾，背肌、股四頭肌變得緊繃，常導致下背痛出現。腰椎弧度過大也會增加恥骨及薦髂關節壓力，加劇骨盆區域疼痛問題。
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