還在便秘？營養師：4類食物要「技巧」吃，不然吃再多排便食物也沒用
注意幫助排便的食物，都要多種類的攝取才會達到各方面都顧到的效果，而除了排便食物之外，也要注意整體吃的量不要吃過少，才可以上得出來喔！
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便秘好困擾！為何吃排便食物都沒效？營養師：檢查兩個關鍵因素
便祕有可能是「外在因素」或是「內在因素」引起，因此不一定每個便秘的人用同樣的方法都能解決，要先釐清自己是什麼原因造成的，從源頭處理，才能根除。
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你「勉強」度日嗎？心理師：看見完美主義的陰影，如何讓你不敢做自己
在完美主義的人眼中，無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中，自我異調的完美主義相當常見，原因常與家庭教育及社會價值觀有關。
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為什麼總是抱怨要離職的人，卻往往待到最後？
究竟為什麼，嚷嚷著要離職的人，卻仍然穩穩地做著工作呢？除了考量薪資之外，更多時候，當我們喊著要離職的同時，我們其實也不知道自己真正喜歡的是什麼。
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我的心生病了嗎？企業與員工如何面對身心疾患
找不到問題來源，或初步的選配工仍無法解決時，企業可請心理師進行臨場服務。評估員工的問題來自先天的限制、近期的變動與壓力，還是具有特定的心理疾病。
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保健品選對了嗎？從兒童、成人、懷孕到老年，你可以補充這些營養素
身體健康且很注重飲食，保健品就可有可無，但如果飲食無法保持均衡，或是身體正處於某種時期營養素需求特別大的時候，像是受傷、生病、懷孕哺 乳等等。
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你有數位用眼疲勞嗎？眼乾、頭暈與「藍光」有關？一個秘訣改善視力
飲料中的高糖份、色素、塑化劑、 反式脂肪、其他添加物等，根本罪大惡極的健康殺手！要如何既喝到透心涼的飲料，又保持身體健康？請看飲料選購指南。
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上班悶得慌、整天想離職？你是否已經被「耗竭感」影響了
耗竭包含極度疲憊、缺乏成就感、對工作感到疏離，可能發生在各行各業，「以人為主體」的職業，更是當中的高風險，包含服務業、醫療業、教育業。
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