坐在辦公室抬頭看看其他人的辦公桌，會發現每個人的療癒小物都不太一樣，在忙碌的情境下，為自己打造一個替代性的放鬆空間。
現代人工作壓力大，生活也很忙碌，明明沒有不喜歡自己的工作，卻總是提不起勁，特別是 Blue Monday 或下雨天，更會影響整天上班的心情！不少人會透過改變辦公桌上的擺設、氛圍來讓死氣沉沉的辨公環境變得活潑，也藉此來讓自己在工作中保持好的心情。
即使身邊有很多的同事，但在繁忙的工作步調中，每個人都有自己的工作業務要完成；一旦工作量變多，便會因為大家自顧不暇而失去了一些彼此支持、宣洩的時間，也會使人不自覺地產生孤獨感。
在這樣的情境下，為自己打造一個替代性的放鬆空間，就成為了工作中不可或缺的小確幸。
坐在辦公室抬頭看看其他人的辦公桌，會發現每個人的療癒小物都不太一樣，這些小物大概可以分為以下六種：
一、零食小吃：滿足心裡對幸福的渴望
上班是很耗能的一件事，因此熱量的補充變成為了許多上班族的日常所需。
在我們還是新生兒的時候，吸奶不只滿足了生理需求，更讓我們在媽媽的懷中找到了安全感。長大後的我們，在感到焦躁不安的時候，仍然會期待透過咀嚼口中的食物來獲得安全感。
二、公仔／玩具：獲得陪伴與支持
我們所蒐集的公仔或玩具不單單只是外型好看、可愛，其實每個玩具物件都被我們賦予了一個象徵的意義，例如超人有著勇者的形象。
人們會透過這些物件象徵的意義來獲得陪伴與支持。
三、植物盆栽：綠色植物帶出來的生命力
在心理學上，綠色代表著生命、健康，同時綠色也象徵和平、療癒、希望等等。無論是照顧植物或是單純觀賞，都能藉由感官系統的刺激而達到心情愉悅的效果。
四、有意義的個人物品：正向情緒記憶的應援
當我們經歷了一個正向情緒的經驗後，大腦會經過一系列的工作將這些經歷轉存成情緒記憶，因此當我們看到那些對我們具有意義的東西，例如：自己的手作物品、重要他人送的禮物，都會觸發過往的正向情緒記憶，進而帶給我們支持的力量。
五、勵志標語：正向思考的能量
正向思考、生命的正向意義對心理健康具有一定的影響力，有些人會在辦公桌貼上勵志小語，藉此來鼓勵自己。
六、紓壓玩具：負向情緒壓力的釋放
除了正能量的灌注外，釋放負面情緒也是很重要的，無論是透過泡泡紙，或是各種的紓壓指尖玩具，皆可讓我們宣洩憤怒、挫敗等等的情緒。
以上是我的簡單分類，好奇你的辦公桌上有哪些療癒小物呢？或是接下來可以思考，如何好好佈置辦公桌，為自己分憂解勞。
圖片來源
unsplash
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