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為何上班族都有療癒小物?從6種辦公桌佈置,看你的真實內心

療癒小物

坐在辦公室抬頭看看其他人的辦公桌,會發現每個人的療癒小物都不太一樣,在忙碌的情境下,為自己打造一個替代性的放鬆空間。

現代人工作壓力大,生活也很忙碌,明明沒有不喜歡自己的工作,卻總是提不起勁,特別是Blue Monday或下雨天,更會影響整天上班的心情!

不少人會透過改變辦公桌上的擺設、氛圍來讓死氣沉沉的辨公環境變得活潑,也藉此來讓自己在工作中保持好的心情。

 

即使身邊有很多的同事,但在繁忙的工作步調中,每個人都有自己的工作業務要完成;一旦工作量變多,便會因為大家自顧不暇而失去了一些彼此支持、宣洩的時間,也會使人不自覺地產生孤獨感。

在這樣的情境下,為自己打造一個替代性的放鬆空間,就成為了工作中不可或缺的小確幸。

 

坐在辦公室抬頭看看其他人的辦公桌,會發現每個人的療癒小物都不太一樣,這些小物大概可以分為以下六種:

一、零食小吃:滿足心裡對幸福的渴望

上班是很耗能的一件事,因此熱量的補充變成為了許多上班族的日常所需。


在我們還是新生兒的時候,吸奶不只滿足了生理需求,更讓我們在媽媽的懷中找到了安全感。長大後的我們,在感到焦躁不安的時候,仍然會期待透過咀嚼口中的食物來獲得安全感。

二、公仔/玩具:獲得陪伴與支持

我們所蒐集的公仔或玩具不單單只是外型好看、可愛,其實每個玩具物件都被我們賦予了一個象徵的意義,例如超人有著勇者的形象。

人們會透過這些物件象徵的意義來獲得陪伴與支持。

三、植物盆栽:綠色植物帶出來的生命力

在心理學上,綠色代表著生命、健康,同時綠色也象徵和平、療癒、希望等等。無論是照顧植物或是單純觀賞,都能藉由感官系統的刺激而達到心情愉悅的效果。

療癒小物

四、有意義的個人物品:正向情緒記憶的應援

當我們經歷了一個正向情緒的經驗後,大腦會經過一系列的工作將這些經歷轉存成情緒記憶,因此當我們看到那些對我們具有意義的東西,例如:自己的手作物品、重要他人送的禮物,都會觸發過往的正向情緒記憶,進而帶給我們支持的力量。

五、勵志標語:正向思考的能量

正向思考、生命的正向意義對心理健康具有一定的影響力,有些人會在辦公桌貼上勵志小語,藉此來鼓勵自己。

六、紓壓玩具:負向情緒壓力的釋放

了正能量的灌注外,釋放負面情緒也是很重要的,無論是透過泡泡紙,或是各種的紓壓指尖玩具,皆可讓我們宣洩憤怒、挫敗等等的情緒。

 

以上是我的簡單分類,好奇你的辦公桌上有哪些療癒小物呢?或是接下來可以思考,如何好好佈置辦公桌,為自己分憂解勞。

療癒小物

圖片來源:unsplash

 

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