空服員工作也有隱形風險！常見的疼痛與身體不適與「機艙」有關
飛行的過程中，空服員除了確保乘客安全、也要照顧乘客所需，但工作環境很可能發生意外，如果我們能了解環境對身體的影響，就能把風險降到最低。
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紅肉比較不健康？營養師教你紅肉、白肉「這樣吃」，增肌減脂又補血
不管是紅肉還是白肉，都各有各的營養價值，愛吃肉的人，建議還是不要一直都吃單一種類，只要挑對部位吃，就不用擔心吃到太多不好的脂肪酸了！
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要如何健康吃素又養肌肉呢？營養師給素食者的增肌飲食建議
吃素是個增進健康的飲食方式，但也存在一些隱憂。肌肉流失就可能發生在吃素的老年人身上；若是吃素的青少年， 則可能因蛋白質攝取不足，影響骨骼肌肉發育。
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你最近過的好嗎？疫情之下的身心調適，找出屬於你的壓力調節法
而這些症狀，除了影響我們自己，也影響了親人、同事、朋友。因此，尋找適合自己的壓力調整方法是很重要的。 口訣：安、靜、能、繫、望
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照顧不要那麼累！透過「保持、保留、保養」爭取自己的喘息空間
照顧長輩就像場馬拉松長跑，不可能從頭到尾保持全力衝刺，做好完善規劃、給予喘息空間，才能讓彼此之間保有良好生活品質。 照顧三保，給你參考。
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長輩跌倒危險高！居家防跌要點、防跌運動一次介紹
跌倒是由一連串因素造成的，我們無法一次改善。 但了解常見跌倒因素、跌倒高風險狀況後，配合環境調整及運動訓練，就能阻擋骨牌環節，減少發生機率。
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擔心失智長輩迷路走失？做好「防走失三階段」，先理解後預防
當長輩容易迷路，走丟時，該怎麼辦？如果過去很會認路，這有可能是失智症的前兆，我們必須按照「一個理解、三個防走」的預防走失三階段策略對症下藥。
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你有「職場失智症」嗎？記憶減退、判斷不佳…這10點必須注意！
提到失智症，會想到什麼呢？不停碎碎念、脾氣越來越差等等……。 這樣的刻板印象沒有錯，但很多人以為長輩是故意的，要捉弄人的；其實，並非如此。
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為何喜歡玩大便？傷害情節的「邪惡遊戲」？是孩子藉著遊戲療癒自己
有時孩子遊戲裡會出現一些可怕的東西，像是死光光、鬼怪吃人、吃大便，或破壞遊戲規則，這時候該怎麼辦？三個小步驟，讓你面對孩子的邪惡遊戲游刃有餘。
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