你有「主動失眠」嗎？為何我們要滑手機不睡呢？心理師2方法讓你好好休息
現在的社會有這麼一群人，身受另一種失眠所苦。這種失眠是，到了晚上該睡覺的時間，卻捨不得睡，躺在滑著手機、玩手遊、追劇等等，因此錯過了正常的休息時間，導致隔天飽受睡眠之苦。像這樣主動放棄睡眠的失眠就稱為「主動失眠」。主動失眠雖然不是疾病，但長期主動失眠仍會侵蝕自己的健康。
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經常用手機，人為何不快樂？三步驟降低手機使用，拿回人生主導權
當人們少看一次手機就有如減肥者少吃零食，心理產生「被剝奪感」，很容易就輸給自己的人性。因此我們需要先搞清楚，自己跟手機該維持什麼樣的關係。
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連假後不想上班，反而更累了嗎？你是不是有「收假症候群」？
收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）是在假期結束後三天到兩周之間出現各種類似憂鬱的症狀，包含容易被激怒、難以集中注意力、睡眠困難、工作充滿焦慮與不順心等。
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你「勉強」度日嗎？心理師：看見完美主義的陰影，如何讓你不敢做自己
在完美主義的人眼中，無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中，自我異調的完美主義相當常見，原因常與家庭教育及社會價值觀有關。
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曾經良好的關係，怎麼說變就變？認識人際過敏症，給自己社交修復期
將他人視為異物而從認知與心理上產生的抗拒反應，並藉由心理、行動上企圖排除的狀態，日本精神科醫師岡田尊司稱為「人際過敏症」。
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為什麼總是抱怨要離職的人，卻往往待到最後？
究竟為什麼，嚷嚷著要離職的人，卻仍然穩穩地做著工作呢？除了考量薪資之外，更多時候，當我們喊著要離職的同時，我們其實也不知道自己真正喜歡的是什麼。
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我的心生病了嗎？企業與員工如何面對身心疾患
找不到問題來源，或初步的選配工仍無法解決時，企業可請心理師進行臨場服務。評估員工的問題來自先天的限制、近期的變動與壓力，還是具有特定的心理疾病。
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你有失眠嗎？揮別潛在壓力，心理師的三個「大腦關機」練習
覺得難入睡時，請避免繼續躺在床上想東想西、滑手機、閱讀等，你可以先離開床進行完這些事務，直到又有睡意時再躺上床，讓大腦重新建立好床與睡覺的連結。
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