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久坐辦公群強韌勞動群敲敲心內話

職場為何需要「正念」？用正念找到工作快樂模式【職場心理健康專題】

「正念」（Mindfulness）影響力越來越大，正念引導我們的生活與工作，在辦公室就可以展開正念練習，找回我們的工作與快樂模式。
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久坐辦公群壓力修練強韌勞動群

身心攻擊就是霸凌！上班族如何預防職場霸凌？【職場心理健康專題】

霸凌行為並不會自動消失，往往會變本加厲，職場的工作氣氛也會隨著惡化，傷害的不僅是被霸凌者，也往往影響了旁觀者。
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婚姻溝通
上癮戒除壞習慣未分類

戒菸、戒手機…為何很難戒？戒除壞習慣有要訣，心理師說給你聽

上癮很難改？因為一次次的放縱，久而久之就變成了習慣；這種對快樂的預期，就影響了我們健康的行為，也是難以戒除壞習慣的心理機制。
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婚姻經營未分類溝通

如何讓婚姻是愛情的延續？利用溝通分析理論：PAC模型

伴侶關係的維持和語言密不可分，語言影響了我們帶給他人的感受，而他人的感受，會回過頭來變成語言、影響著我們，形成一種循環。
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囤積斷捨離未分類

捨不得丟東西嗎？2步驟「斷捨離」，維持內心空間的餘裕

難以捨棄物品的行為與一個議題息息相關，便是「安全感」。有些人是對過去的不安全感：認為物品消失，回憶也跟著消逝
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中風復健心理支持未分類

長輩中風後為何不快樂？中風後的身心變化，心理師說給你聽

「我爸上次在路邊昏倒後，就好像變了一個人，以前喜歡做的事情都不做了，也好容易生氣，動不動就對家人大小聲！」覺得似曾相似嗎？心理師解說給你聽！
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失智照護失智症未分類

當家人疑似有失智症？4個給家屬的觀察步驟與8個互動原則

如果我們遇到家人有失智傾向時，或許可以試著使用「如何與失智症者互動的8大原則」，該怎麼做，一起來看看！
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未分類正念職場壓力

職場壓力讓你喘不過氣嗎？調適第一步：找到正念的「踏腳石」

把自然的療癒力量帶入城市的臨床心理師，教大家用正念練習，學會自己調適在職場上的壓力，讓我們在職場馬拉松跑的更有力。
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失智症未分類照顧

是幻覺，還是真的看到魔神仔？失智長輩常見幻覺，用2做法來對應

有BPSD的長輩，他們可能有情緒上的困擾，也可能有些妄想或是幻覺，例如：也可能常常看到一些不在現場的人，或聽到一些人的聲音。
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久坐辦公群企業講座壓力修練

臨床心理師為企業做好「三級預防」，守護員工的心理健康

提到心理師，會想到什麼畫面？個案躺在躺椅上不停說話，心理師「嗯哼」的畫面。很多都是來自電影情節，有它的根據，但難免誇大了些。
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專業心理健康職人特輯

臨床、諮商心理師有什麼不同？3個原則教你正確找到適合的專業

心理師是心理醫師嗎？臨床、諮商，差別在哪裡？該找哪種心理師，對我才是最有幫助的？教你怎麼找到適合自己的心理師！
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- 2024年度健康促進課程/活動提案
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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求，各主題與講師的溝通常花費較多時間，米蔚累積各式模組化課程資料庫，能有效率提供整合式規劃服務；除了課程外，米蔚提供各主題健康促進素材，在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識，進而引起促進健康的有效行為！

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務，每種任務所需具備的特質與能力都有所不同，招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴，並提供持續成長、精進的學習歷程系統，是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

服務人員遴選與學習歷程系統_1
服務人員遴選與學習歷程系統_2

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略，在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題：

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識，並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟！

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合，可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等，各種目標需求也持續規格化累積，讓企業討論時能有框架來降低溝通成本，也能彈性調整內容，符合企業運作導入實務！

職場健康促進互動課程_2
職場健康促進互動課程