職場上過度認真的你，是不是「冒牌貨症候群」呢？心理師教你突破自我設限
總是認為自己還有很多的不足，害怕自曝其短的被他人認為是個假貨，臨床心理學家Pauline R. Clance 和 Suzanne A. Imes將這種心裡的不安與恐懼被稱為「冒牌貨症候群(Imposter Syndrome)」。
了解更多 →
什麼是職場性騷擾？開玩笑不行嗎？心理師教你保持尊重不踩線
性騷擾是一種冒犯、劇烈威脅、被困住的強烈感受，這個感受很可能困住一個人，讓她/他當下覺得想要抗議、嚴正拒絕沒辦法，想要逃跑、避開也沒辦法，進入到「凍結/關閉」的狀態，透過這個方式保護他/她、避免崩解，直到一小時、一星期、一個月甚至許多年後，才有辦法說出來。
了解更多 →
想離職又捨不得薪水？四方法告別職場「金手銬」，在適合的市場發光發熱
金手銬一詞源於1976年的美國矽谷，指公司透過高薪、股票和福利的誘惑，避免高階員工轉換單位。有時候，金手銬還會加上特定條件，例如延期付款、提前解約離職的罰金等。在你我的生活中，金手銬可理解成一個由試用期、配股、各季獎金、特休、旅遊補助、幫家人掛健保和解約違規金等構成的象徵結構。
了解更多 →
連假後不想上班，反而更累了嗎？你是不是有「收假症候群」？
收假症候群（Post-Vacation Syndrome，PVS）是在假期結束後三天到兩周之間出現各種類似憂鬱的症狀，包含容易被激怒、難以集中注意力、睡眠困難、工作充滿焦慮與不順心等。
了解更多 →
你「勉強」度日嗎？心理師：看見完美主義的陰影，如何讓你不敢做自己
在完美主義的人眼中，無法忍受、接納模糊地帶與不確定性。而在華人世界中，自我異調的完美主義相當常見，原因常與家庭教育及社會價值觀有關。
了解更多 →
上班悶得慌、整天想離職？你是否已經被「耗竭感」影響了
耗竭包含極度疲憊、缺乏成就感、對工作感到疏離，可能發生在各行各業，「以人為主體」的職業，更是當中的高風險，包含服務業、醫療業、教育業。
了解更多 →
