臨床、諮商心理師有什麼不同？3個原則教你正確找到適合的專業
心理師就是心理醫師嗎？臨床、諮商，究竟差別在哪裡？該找哪種心理師，對我才是最有幫助的？本文將說明臨床心理師和諮商心理師（下文簡稱兩師）的分別，最後再談談，怎麼找到適合自己的心理師。
為什麼有的叫臨床、有的叫諮商？
這必須從兩師的養成教育來說，兩師都是具有碩士學歷、通過國家高等考試認證的心理師，但臨床心理師和諮商心理師就讀的研究所不同，要考的高考也就從選擇哪個碩士班開始，決定未來能考臨床心理師證照還是諮商心理師證照：
臨床心理師
臨床心理師讀的是臨床心理所或研究所的臨床心理學組，這些研究所通常在理學院或醫學院。求學過程中，會去學習各種治療學派與治療技術怎麼看一個人，也會學習各式各樣的診斷、精神病理、藥物，瞭解該怎麼整合生物醫學的知識與量化資訊，同時也跟上眼前的來談者、看到他的力量，並且和他一同面對當下情況。
諮商心理師
讀的是諮商心理所或研究所的諮商輔導組，通常出自於師範大學、教育學院或社會科學院。求學過程中，訓練主軸不是精神病理診斷，而是各類心理治療學派，以及團體、個別、伴侶、家族等等的治療技術，在多元的心理治療訓練下，透過諮商的敏銳度去接觸來談者的內心世界，幫助他認識自己和環境。
哪一種是心理醫師？
兩師都不是心理醫師，台灣只有精神科醫師、臨床心理師和諮商心理師。
那什麼情況該找誰呢？以下簡單講常會遇到的三種情況：
- 想知道自己是不是生病了、想用藥物調理目前睡不好、睡太多、情緒起伏不定等的狀況，或發現目前開的藥好像反而讓自己更糟，可以找精神科醫師協助診斷與調整藥物劑量，心理師則是不能開藥的
- 發現自己、伴侶、長輩或小孩最近的能力變差了、跟不上同年齡的人，或之前拿的身心障礙手冊快到期了，可以透過精神科醫師的轉介，找臨床心理師進行心理衡鑑，透過評估報告加上精神科醫師的診斷證明書，幫自己或家人申請資源。
- 想自我探索、有各種困擾、覺得哪邊空空的，或單純想透過心理諮商了解被照顧的感覺，可以找臨床心理師或諮商心理師進行晤談。
我想找心理師談談，找誰比較好？
想選擇心理師時，該找誰比較適合？儘管在養成背景差異下，兩師去想一個人、進行諮商或治療背後所用的思考方式可能不同，但做法看起來真的很像，也沒有優劣之分，只有「這個心理師適不適合自己」。
因此，比起去問誰適合找臨床心理師、誰適合找諮商心理師，不如在找心理師時採取以下二步驟：
- 就近尋找可以獲得的資源：在學校，可以使用學校輔導資源；在醫院或診所就診，可以請醫師轉介心理治療；在公司，可以找找有沒有合作進行員工心理諮商（EAP）的單位；在各式社福單位與衛生所，可以問問有沒有心理協談服務。如果經濟上負擔得來心理諮商／治療的費用，就尋找諮商所和治療所各種不同專長和取向的心理師。
- 在晤談的過程中問問自己的感覺：晤談中，會不會不舒服？不舒服而直接跟心理師討論時，心理師有沒有辦法好好回應你？還是心理師的態度讓你不敢提問？心理諮商的療效中，有一部分取決於心理師和來談者之間的關係，晤談的感覺說明了這個心理師適不適合你、能不能陪你一起走一段。
看完以上說明，有沒有比較清楚了呢？其實無論是網路上各種臨床和諮商心理師寫的比較文，或是我和臨床、諮商朋友分別討論的經驗，兩師在可以做的事情上有些差異，但共通點更多！如果一直強調差異，反而會忽略為數眾多的共通點，其實，回歸到心理諮商與團體，臨床心理師和諮商心理師並沒有優劣之分，會用什麼技術與觀點，也是看後來個人對於哪些學派比較有興趣。
資料來源
- 王嘉平（2020）臨床心理師與諮商心理師對彼此工作內涵理解之研究
- 方格正-臨床心理師？諮商心理師？我該怎麼選
- 蘇益賢-讀者來信：諮商或臨床，我該選哪一個？
- 呂奕熹-精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社會工作師的差別
圖片來源
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