為何職場人緣不好？有遇過聊天只想講自己的人嗎？認識「對話自戀症」
「對話自戀症」是由社會學家查爾斯·戴伯所提出，指的是一個人在對話中將主導權與焦點放在自己身上，卻沒花心思去傾聽他人。一個人在談論自己的時候，大腦中的多巴胺系統會變活躍，這些活躍會令人感到歡愉，因此對話自戀症的產生，是很容易、又不容易自覺的情形。
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否定你、扭曲你的價值觀？小心「職場PUA」陷阱，使你迷失人生方向
有人問，職場PUA跟職場霸凌、職場情緒勒索要怎麼分辨呢？其實只要明顯地影響了你的身體健康、心理健康，就該認真地找解方，不管是哪種不良的職場行為，長期而言都會對人的身心可能造成傷害。
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想離職又捨不得薪水？四方法告別職場「金手銬」，在適合的市場發光發熱
金手銬一詞源於1976年的美國矽谷，指公司透過高薪、股票和福利的誘惑，避免高階員工轉換單位。有時候，金手銬還會加上特定條件，例如延期付款、提前解約離職的罰金等。在你我的生活中，金手銬可理解成一個由試用期、配股、各季獎金、特休、旅遊補助、幫家人掛健保和解約違規金等構成的象徵結構。
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同時打開電腦與手機？上班族一心多用容易犯錯，心理師的正確用腦三原則
從一個動作快速跳到下個動作，大腦會分泌多巴胺讓我們有「快樂的感覺」，使我們陷入大腦擅長多工處理的幻覺中，然而，一心多用不僅讓我們生產力下降，甚至會影響到思考與解決問題的能力。
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不敢承認自己過得不好？甜檸檬心理：過度正向，掩飾真實的你
酸葡萄心理、甜檸檬心理都是遇到挫折後會產生的心理機制，藉由調整價值來自我安慰的現象。酸葡萄是透低目標的價值來平衡挫折，而甜檸檬則是提升自己的價值來保護受到挫折的自我。
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明明很累卻不想睡？避免成癮的「報復性熬夜」3方法找回生活主導權
誰不知道熬夜會傷身，大家也都清楚熬夜後隔天一定會有更嚴重的疲憊困倦，甚至進一步影響身心健康，我們明明什麼都懂睡眠的重要性，所有健康文章也在耳提面命「不要熬夜」，那為什麼我們仍然沉浸在「報復性熬夜」的循環圈裡呢？
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為何我總會嫉妒別人？心理師：嫉妒是正常情緒，三方法讓嫉妒化成良性的動力
叔本華(Arthur Schopenhauer)說過：「人類看到他人的快樂與財富，就會更深刻體認到自己的不足帶來的痛苦。」嫉妒是一種複雜的情緒，讓你既想要保護自己所有的，也想要別人所擁有的。嫉妒會出現在你認為對方比你能力更強、運氣更好、人生更順遂的時候。
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什麼是職場性騷擾？開玩笑不行嗎？心理師教你保持尊重不踩線
性騷擾是一種冒犯、劇烈威脅、被困住的強烈感受，這個感受很可能困住一個人，讓她/他當下覺得想要抗議、嚴正拒絕沒辦法，想要逃跑、避開也沒辦法，進入到「凍結/關閉」的狀態，透過這個方式保護他/她、避免崩解，直到一小時、一星期、一個月甚至許多年後，才有辦法說出來。
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克服緊張有方法！演講、提案都需要「勇氣」，心理師分享四個練習，讓你自我鼓勵、克服緊張！
你是否也常悔恨著「都是因為太緊張了，不然一定可以做得更好」又或者在面對很多場合時，都容易感到緊張。事實上，很多緊張是自己想出來的，因此需要先了解自己的緊張來源，便能有效將緊張淡化。
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為何有些人總是運氣特別好？讓機會遇見你，準備人生開外掛─認識「紅車理論」
當我們積極在尋找某物的時候，大腦會過濾掉大部分的信息，幫助我們專注在當下最重要的事物上。有時候「運氣不好」並不是身邊沒有機會。只是沒有積極尋找而讓機會擦身而過。因此，我們必須了解自己目標是什麼，才能在生活中找到自己的「紅車」。
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給用力過度的你：是否感到耗竭卻停不下來？淺談要求完美的「鴨子綜合症」
頂尖的大學環境裡裡，學生們即使感受到內心有龐大的壓力，被各種煩惱、自卑、糾結所折磨不已，但他們卻必須偽裝自己，他們必須更努力地表現出從容的樣子。鴨子綜合症是指一個人在任何事上看起來遊刃有餘，但實際上已經費盡了所有力氣，隨時會溺水的狀態。就像鴨子平靜安穩的在水面上滑翔，但水面下的雙腳拚了命地踢水，避免自己往下沉。
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語言治療師讀繪本都在想什麼？學習解決困難、交到朋友、情緒穩定
孩子可以在閱讀中感受到主角的部分經歷，一方面提醒自己不能這樣對待他人，一方面也能在大人引導下找到適應或解決的辦法。繪本故事中的主角總是遭遇各種困難，或許他們依然保持陽光，或許會在經歷低潮後振作，而我們能從故事發現到「困難是好朋友，更是讓自己更進步的邀請。」
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