米蔚 MIDWAY | .
健康影音文章
VIDEOS & ARTICLES
壓力修練療癒日常

否定你、扭曲你的價值觀?小心「職場PUA」陷阱,使你迷失人生方向

有人問,職場PUA跟職場霸凌、職場情緒勒索要怎麼分辨呢?其實只要明顯地影響了你的身體健康、心理健康,就該認真地找解方,不管是哪種不良的職場行為,長期而言都會對人的身心可能造成傷害。

了解更多 →
敲敲心內話

想離職又捨不得薪水?四方法告別職場「金手銬」,在適合的市場發光發熱

金手銬一詞源於1976年的美國矽谷,指公司透過高薪、股票和福利的誘惑,避免高階員工轉換單位。有時候,金手銬還會加上特定條件,例如延期付款、提前解約離職的罰金等。在你我的生活中,金手銬可理解成一個由試用期、配股、各季獎金、特休、旅遊補助、幫家人掛健保和解約違規金等構成的象徵結構。

了解更多 →
久坐辦公群壓力修練強韌勞動群

什麼是職場性騷擾?開玩笑不行嗎?心理師教你保持尊重不踩線

性騷擾是一種冒犯、劇烈威脅、被困住的強烈感受,這個感受很可能困住一個人,讓她/他當下覺得想要抗議、嚴正拒絕沒辦法,想要逃跑、避開也沒辦法,進入到「凍結/關閉」的狀態,透過這個方式保護他/她、避免崩解,直到一小時、一星期、一個月甚至許多年後,才有辦法說出來。

了解更多 →
敲敲心內話療癒日常

為何我總會嫉妒別人?心理師:嫉妒是正常情緒,三方法讓嫉妒化成良性的動力

叔本華(Arthur Schopenhauer)說過:「人類看到他人的快樂與財富,就會更深刻體認到自己的不足帶來的痛苦。」嫉妒是一種複雜的情緒,讓你既想要保護自己所有的,也想要別人所擁有的。嫉妒會出現在你認為對方比你能力更強、運氣更好、人生更順遂的時候。

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

人人都靠嘴巴吃飯的年代,改善口吃,修練順暢度的外功:流暢塑型法

雖然流暢塑型法不強調直接矯正口吃者對口吃或說話不當的情緒反應及態度,而是相對著重在口吃行為上的調整,有一種和口吃正面硬幹的感覺,但我們都知道認知和情緒的部分也十分重要。因此,「口吃修正法」與「流暢塑型法」的混合使用也顯得十分重要。

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

我的孩子說話太慢,是理解有問題嗎?語言治療師四方法協助幼兒語速成長(上)

如果對孩子學中文的過程沒有概念,也可以用我們學英文時的狀況來舉例。我們可以想像,當自己對英文單詞、片語或句子不熟悉時,就沒辦法在實際生活中流利使用,而如果知道了自己發音明顯不太標準,也可能會影響到流暢度。

了解更多 →
教養該知道親子日常

語言治療師讀繪本都在想什麼?學習解決困難、交到朋友、情緒穩定

孩子可以在閱讀中感受到主角的部分經歷,一方面提醒自己不能這樣對待他人,一方面也能在大人引導下找到適應或解決的辦法。繪本故事中的主角總是遭遇各種困難,或許他們依然保持陽光,或許會在經歷低潮後振作,而我們能從故事發現到「困難是好朋友,更是讓自己更進步的邀請。」

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

提升溝通表達力!避免口吃,修練順暢度的內功:口吃修正法

「口吃修正法」會透過調整對口吃的看法、覺察情緒、心裡感受、對過去經驗的解讀等方式,搭配口吃發生前、口吃發生中、口吃發生後,三個不同狀況下的應對技巧,讓自己輕鬆的口吃,並逐漸幫口吃者走向帶有口吃,但不影響正常交流的日常生活。

了解更多 →
分齡學習親子日常

孩子對繪本、童書沒興趣?親子共讀小秘訣:從圖片、劇情找提問

想要從繪本中輕鬆學習,為孩子帶來啟發,我們當然要先知道孩子的能力,找到適合年齡的讀物。這部分可以從書本封底的推薦年齡,或共讀時自行做敘述的調整來改善。

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

我的孩子說話太慢,是語彙不足嗎?語言治療師四方法協助幼兒語速成長(下)

通常在4歲前的孩童,若有說不清楚的聲音,會被歸類為發展性的問題,而隨著年齡增長,口腔構音動作成熟、語言能力提升後,就會慢慢改善。但是,若超過4足歲,仍有明顯發音不標準的情形,則建議至有語言治療師的醫療院所進行相關評估,確認是否有需要接受語言治療,調整錯誤的構音喲。

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

女性愛自己,拒絕乳癌來敲門:護理師帶你了解乳癌、預防乳癌、常見迷思

雖然乳癌常常以乳房硬塊為表現,但有時也不一定摸得到,一般民眾在家自我乳房檢測,除了觀察乳房外觀變化,同時也需注意乳房皮膚問題及留意乳頭是否有異樣顏色或不明分泌物。

了解更多 →
健康趨勢醫特輯

講師、業務更要重視嗓音保養—記住「趨吉避凶法」,講再多話也不怕

我們天天都會須要講話溝通,但若是以不好的習慣長時間使用,反而會用越多,傷越多。牢記對於嗓音有幫助的好習慣,避開傷害嗓音的食物與行為,就是到80歲依然能讓嗓音溫潤順耳的秘方囉!

了解更多 →
Scroll to Top

多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!