諮商心理師
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你有失眠嗎?揮別潛在壓力,心理師的三個「大腦關機」練習
覺得難入睡時,請避免繼續躺在床上想東想西、滑手機、閱讀等,你可以先離開床進行完這些事務,直到又有睡意時再躺上床,讓大腦重新建立好床與睡覺的連結。
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工作生活難兼顧?心理師分享職場家庭平衡術【職場心理健康專題】
人的生活是一個整體。一個人的生活包含了工作、家庭、自我三大面向,三者之間交互影響且無法獨立分割。對於職場的員工而言,更多人想討論的是工作與家庭如何平衡兼顧。
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是幻覺,還是真的看到魔神仔?失智長輩常見幻覺,用2做法來對應
有BPSD的長輩,他們可能有情緒上的困擾,也可能有些妄想或是幻覺,例如:也可能常常看到一些不在現場的人,或聽到一些人的聲音。
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如何選擇諮商心理師?讓你了解諮商心理師,陪伴自己釐清心理因素
心理師是個特別的行業,多數人不太常會接觸到。我們服務於各領域,因此也有各種不同的拿手絕活。當大家聽到心理師,好像又似懂非懂地有這麼一個職業。
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