疼痛無蹤現
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一舉手就很痛?問題不在肩膀上,可能是「旋轉肌袖撕裂傷」
常常肩痛嗎?無力舉手過肩?疼痛時的腫脹跟無力感,一直無法消失? 那你肩膀的旋轉肌可能受傷囉!讓我告訴你,你的旋轉肌怎麼了?以及如何預防跟處理!
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你有駝背嗎?駝背多有「肩胛活動障礙」,長期肩頸痠痛就要當心!
你有駝背的習慣?覺得肩頸痠痛卡卡的?肩膀沉重又緊繃?是時候該檢查你的肩胛骨了。 我來告訴你,肩胛骨有多重要?怎麼保持在健康的狀態!
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我的背好痛!80%人曾有下背痛,5方法協助緩解背痛
在辦公室久坐,是不是開始出現站不久想坐、坐不久就想躺的狀況呢?是不是會常常出現下背和腰的地方容易痠痛,讓你做事情力不從心呢?接下來就跟著我們來了解,這擾人的下背痛問題到底是怎麼回事。那又該如何解決跟避免吧。
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你也會肩膀痛嗎?改善肩頸問題,從了解你的肩膀開始!
肩膀是人體活動度最大的關節。無論是復健科、骨科還是治療所看肩膀痛的人總是一大堆。 為什麼肩膀如此容易受傷?今天就來總結一下肩膀疼痛的原因!
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上班族久坐要注意,如果你也會「這樣坐」,小心得到「椎間盤突出」!
在坐姿下,腰部的壓力其實比站姿更大,更容易傷腰。錯誤的坐姿易產生頸椎及腰椎病變,還有手腕麻痛! 今天要講解坐姿如何改善並解說常見問題!
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我腳好痛,是足底筋膜炎嗎?一次了解足底筋膜炎的成因,以及多數人不了解的「足跟痛」
你的疼痛真的是足底筋膜炎嗎? 其實有可能還有更多不為人知的秘密。 究竟是足跟痛還是足底筋膜炎呢?今天來告訴你,足底筋膜炎的秘密吧!
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