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適合長輩的運動有哪些?治療師:5種運動預防肌少症,在家也能做!
「我爸上次在路邊昏倒後,就好像變了一個人,以前喜歡做的事情都不做了,也好容易生氣,動不動就對家人大小聲!」覺得似曾相似嗎?心理師解說給你聽!
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5種居家運動輕鬆做!長輩在家跟著做,訓練上肢有活力
雖然疫情趨緩,但還是有很多長輩不敢出門運動,教你五招可以在家做的上肢運動,讓不放心、不方便出門運動的長輩,可以利用隨手可得的物品在家運動。
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中風也能趴趴走?掌握5種有用的「行走輔具」,絕對沒問題
照顧中風者費神費力,影響最大的絕對是走路!其實,只要有正確的輔具,照顧者就不用每天陪在患者身旁,可以有自己的時間,家人也可安全獨立到處走!
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輕鬆度過懷孕不適!治療師分享孕期經歷,給你身心舒適小策略
懷孕第六周後,我們的身體便開始擁有兩個心跳,因為賀爾蒙與身體構造的變化,讓我們產生各種的不適。分享給你,可能會有的孕期不順與因應方法。
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