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減肥吃代餐有用嗎?5種人適合吃代餐!營養師提醒吃代餐的6個風險
減重代餐共通點:低熱量、高飽足感,多數代餐會依據一餐所需要的營養素做均衡分配,調整成人體適合的份量,並添加膳食纖 維、酵素、促進分解代謝的成分。
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