不敢承認自己過得不好？甜檸檬心理：過度正向，掩飾真實的你
酸葡萄心理、甜檸檬心理都是遇到挫折後會產生的心理機制，藉由調整價值來自我安慰的現象。酸葡萄是透低目標的價值來平衡挫折，而甜檸檬則是提升自己的價值來保護受到挫折的自我。
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克服緊張有方法！演講、提案都需要「勇氣」，心理師分享四個練習，讓你自我鼓勵、克服緊張！
你是否也常悔恨著「都是因為太緊張了，不然一定可以做得更好」又或者在面對很多場合時，都容易感到緊張。事實上，很多緊張是自己想出來的，因此需要先了解自己的緊張來源，便能有效將緊張淡化。
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