課程簡介
站起吃力、走樓梯困難、平時行走緩慢容易累，甚至出現跌倒的狀況？肌少症的發生有可能就是失能前兆，隨著肌肉功能流失、生活品質下降，情緒壓力人際關係也會連帶影響。這堂課帶你正視肌少症帶來的問題以及預防訣竅。
為什麼要上這堂課？
- 破除肌少症迷思
- 了解肌少症預防
- 學習平時可執行的簡易運動
- 讓照顧者知道如何應對肌少症
誰該來上這堂課？
- 照顧服務從業人員
- 本身運動量低，擔心自己有肌少症者
- 家中有長輩者
- 任何對肌少症認識有興趣者
課程大綱
- 肌肉骨骼大解密
- 肌少症的趨吉避凶
- 肌少症該怎麼吃？怎麼動？
- 肌少症簡易預防運動
專業講師
- 職能治療師
- 物理治療師
須知
- 此課程提供方式包含線上 / 實體。
- 此為預約服務課程，歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號，與米蔚聯絡。
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