課程簡介
心情不好的時候會有種想破壞、大肆發洩的衝動,把卡在心裡面的不舒服一股腦的往外丟!這堂課就讓你有這個機會,透過紙膠帶的撕貼,撕去不愉快、煩躁感,在黏貼、填補心裡的受傷或增添新的能量,如同 ok 蹦般,把膠帶產生不同變化與創作,不再只是膠帶。
為什麼要上這堂課?
情緒的流動與宣洩能協助維持身心平衡,觸覺動作時常也是人們最能直接感受的感官刺激,現在就有個不傷害他人又能療癒自身的方法,運用市面上常見的紙膠帶,讓它不在只有黏貼的用途,透過手撕、貼及色彩、花樣等創作歷程,感受不同以往的紓壓活動,最後形成一幅畫作。
誰該來上這堂課?
- 想嘗試或不排斥接觸藝術的人
- 想大肆發洩情緒者
- 很想把壓力與不適感往外丟的人
- 想學習不同紓壓及自我照顧方式
- 有紙膠帶但不知道怎麼用的人
專業講師
- 心理師(曾發表紙膠帶相關論文)
課程大綱
- 近期壓力及情緒狀態檢核
- 講述不同感官觸動的放鬆模式
- 講述表達性藝術內涵
- 說明紙膠帶的創作療效因子
- 紙膠帶創作體驗
- 引導歷程回顧與畫作欣賞