駝背難看又傷身，一次認識駝背成因與改善方式
課程簡介
駝背不只讓人感覺沒精神，還顯得視覺年齡往上跳了一階！
然而除體態美觀外，你知道駝背對身體健康會造成嚴重影響嗎？
長期駝背可能導致肌肉疼痛、關節問題、呼吸困難等一系列身體不適，深深影響著生理、心理健康與自信心。透過本課程，你將深入了解駝背形成的原因，學習有效的運動方法，從而預防和解決駝背問題。重拾健康，進步看得見！
為什麼要上這堂課？
- 認識駝背原因與經常被誤認的姿勢
- 了解駝背產品的原理和限制
- 學習駝背改善運動
誰該來上這堂課？
- 經常性3C使用者，如：文字編輯人員、行政人資、網路工程師、社群行銷…等
- 長時間久坐者，如：金融從業人員、使用電腦工作者、客服人員、機台作業員…等
- 注重姿勢體態者
- 希望加強心肺呼吸功能者
課程大綱
- 駝背常見原因與影響
- 預防駝背的姿勢與環境建議
- 駝背產品與限制
- 駝背運動建議
專業講師
- 物理治療師
- 職能治療師
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