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課程與活動
SPECIAL LECTURES

駝背難看又傷身,一次認識駝背成因與改善方式

課程簡介

駝背不只讓人感覺沒精神,還顯得視覺年齡往上跳了一階!
然而除體態美觀外,你知道駝背對身體健康會造成嚴重影響嗎?

長期駝背可能導致肌肉疼痛、關節問題、呼吸困難等一系列身體不適,深深影響著生理、心理健康與自信心。透過本課程,你將深入了解駝背形成的原因,學習有效的運動方法,從而預防和解決駝背問題。重拾健康,進步看得見!

為什麼要上這堂課?

  1. 認識駝背原因與經常被誤認的姿勢
  2. 了解駝背產品的原理和限制
  3. 學習駝背改善運動

誰該來上這堂課?

  • 經常性3C使用者,如:文字編輯人員、行政人資、網路工程師、社群行銷…等
  • 長時間久坐者,如:金融從業人員、使用電腦工作者、客服人員、機台作業員…等
  • 注重姿勢體態者
  • 希望加強心肺呼吸功能者

課程大綱

  1. 駝背常見原因與影響
  2. 預防駝背的姿勢與環境建議
  3. 駝背產品與限制
  4. 駝背運動建議

專業講師

  • 物理治療師
  • 職能治療師

須知

  1. 此課程提供方式包含線上 / 實體。
  2. 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。
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• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

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健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

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