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擺脫肩頸痠痛的必學解法,讓你成為頂『肩』高手
課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎?無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧,透過理論和實踐相結合, ...
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手麻、手痛怎麼辦?| 陪上班族無痛面對電腦生活
課程簡介 經常面對電腦工作而感到手麻和手痛嗎?別擔心,我們為上班族特別設計了一堂專屬課程。將帶你學習適合辦公環境的手部伸展、放鬆和按摩技巧,你將了解到不良的工作 ...
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『不要坐在我肩膀上!』 肩頸抒壓工作坊
課程簡介 肩頸,是身體和頭部溝通的橋樑,大腦動作指令傳達需要透過頸部,身體的感覺回饋也需通過頸部。當肩頸僵硬時,容易產生訊息混亂,例如頭痛、暈眩、容易感到緊張、 ...
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