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課程與活動
SPECIAL LECTURES

是忙還是茫?為自己點亮火光|彩沙蠟燭療癒工作坊

課程簡介

     忙碌的工作與生活中,有時候總覺得每一天都渾渾噩噩的,不知道為了什麼、在追求什麼,就這樣日復一日,身心俱疲。透過簡單的彩沙創作,為自己調製不同色彩,可能代表著經歷的種種或為自己種下的期許,在黑暗時為自己點亮那盞溫暖的燭火,陪伴在身旁。

為什麼要上這堂課?

我們時常被工作及時間追趕著,當停下來時卻一臉茫然,不知道究竟在忙些什麼⋯

生活中的成就與滿足往往來自那份熱情與動力,但生命如果不再擁有光亮,那我們又該如何去找尋?

彩沙蠟燭是相當簡易又好上手的手作媒材,透過調色與堆疊,自由地發揮個人創意,同時靜下心為生活及生命加以統整,創作屬於自身的療癒小物,還能點燃持續為生命發光。

誰該來上這堂課?

  • 一般上班族或感到生活忙碌者
  • 陷入低潮或對生活茫然的人
  • 想進行自我整理的人
  • 想學習不同紓壓及自我照顧方式
  • 對藝術手作或療癒小物感興趣者

課程大綱

  • 檢核目前壓力及身心狀態
  • 回顧生命/生活經歷
    覺察自我所擁有的內在能量
  • 進行彩沙創作
  • 為自己許下願望或鼓勵

專業講師

  • 心理師

須知

  • 工作坊注意事項 :
    1. 染色墨水以小組為單位使用
    2. 每組約 4 – 5 人,需有創作桌
    3. 活動參與人數最高 100 人以內(數量皆可再調整)
  • 此課程提供方式包含線上 / 實體。
  • 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。
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• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

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健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

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