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舒緩文明病
SPECIAL LECTURES
上班族肩膀疼痛預防肩頸問題

讓你成為頂『肩』高手

課程簡介 日常任務中,大量的執行動作都運用到雙手,而作為連接手臂與軀幹的肩膀卻經常有困擾大家的疼痛發生。肩部疼痛受著許多因素影響,五花八門的診斷結果自然有著天差 …

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上班族久坐舒緩文明病

辦公室的隱形殺手!? 姿勢不良可能的痠痛危害

課程簡介 對於 1 / 3 時間都在辦公室的上班族而言,姿勢不良、重複動作等累積性傷害,往往成為打包疼痛回家的原因。本堂課程會帶你了解各種辦公室生活可能導致的疾 …

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上班族手痛手部問題

手麻、手痛怎麼辦? | 快來擺脫電腦使用後遺症!

課程簡介 長時間使用電腦,讓你開始有手麻、手痛的情形嗎?難道這就是傳說中的腕隧道症候群?單側、雙側的手部不適有著不同的原因與處理方式,這堂課教你學會判斷手部麻痛 …

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痠痛腳痛怎麼辦腳痛預防

你的腳不是你的腳,練好足底核心沒煩惱!

課程簡介 走路是我們每天都會進行的活動,但常常走久了腳就開始不舒服嗎?腳痛有時候還會影響到某些朋友的工作效率,甚至偶爾跑個步、運動一下就腳底痠痛受不了嗎?可能是 …

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肩頸痠痛背痛腰痛

腰酸背痛受不了,正確搬運有技巧!

課程簡介 腰背疼痛常困擾許多搬重、負重、常彎腰、蹲跪等性質工作者的職場生活,藉由這堂課可以更了解疼痛的來源、體會到姿勢壓力變化,更重要的是學會疼痛舒緩的技巧與訓 …

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久站職業水腫水腫原因

還我漂漂腿~預防水腫很重要!

課程簡介 水腫症狀常見於久坐、久站的行業,不僅影響美觀,還會造成腿部容易痠脹(下肢水腫)的困擾。這堂課將教你如何對抗水腫並自我鑑別的能力 為什麼要上這堂課? 了 …

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上班族按摩小物痠痛

痠痛影響你的工作效率嗎?上班族必學的觀念與技巧!

課程簡介 不管是臨床工作中還是在一般日常生活,我們都可以常常觀察到許多人時不時會捶捶肩捏捏背,或是想專心工作時總是坐立難安,一直找不到一個理想的姿勢。身體痠痛是 …

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伸展失眠按摩小物

告別失眠的伸展撇步~教你睡好又健康!

課程簡介 職場裡常常會有眼神疲倦同時肩頸腰背極其僵硬的同仁,其實慢性疼痛以及睡眠品質不佳常常是同時出現的,因此學習一套睡前睡醒後能做的身體覺察放鬆流程以及如何挑 …

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人因危害健康促進健康促進活動方案

人因肌肉骨骼健康促進方案

此方案解決之問題 員工常有腰痠背痛、肩頸痠痛相關問題。 企業主欲降低人因性危害風險因子。 從各式面向了解員工肌肉骨骼問題,並與企業主討論符合實務與預算之執行方式 …

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久站職業健康促進健康促進活動方案

久站足健康促進方案

此方案解決之問題 藉由足部壓力測試系統與足部健康照護師諮詢,讓員工了解足部健康狀況。 了解如何選擇鞋與鞋墊及正確穿鞋。 了解足部舒緩的順序與方法。 方案內容 方 …

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上班族久坐柔軟度

紓壓解痠痛,嬋柔® 運動找回你的身體連結!

課程簡介 有一種運動,不用上健身房,在家也能鍛鍊出優美的身體線條。 有一種運動,能鍛鍊出兼具優美的體態及身體線條,讓你維持良好的體態? 嬋柔® 運動透過漸進式的 …

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!