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課程與活動
SPECIAL LECTURES

母性保護|媽咪的情緒指南,面對焦慮憂鬱的心理調適~

課程簡介

從懷孕到生產,除了充斥著為人母的喜悅外,生活即將發生的重大改變可能隱隱夾雜了對未知的恐懼,憂鬱、焦慮、易怒,都是可能面對的情緒。

這門課程希望為即將成為母親或已經是母親的女性提供心理支持和情緒管理協助。讓媽媽們在孕期和育兒階段具備有效的心理調適技巧以應對各種情緒和壓力挑戰。

世界上沒有完美的媽媽,在適應自己的新腳色時,請別忘了照顧自己的需求!

為什麼要上這堂課?

  1. 認識孕期可能面臨的心理挑戰
  2. 認識產後常見焦慮、憂鬱情境
  3. 學習心理調適策略及資源

誰該來上這堂課?

  • 孕期女性及其親友
  • 產後女性及其親友
  • 企業主管
  • 人力資源專員及主管

課程大綱

  1. 檢測孕期或產後的情緒狀態
  2. 認識孕期、產後的身心變化
  3. 面對焦慮、憂鬱的調適策略
  4. 學習建立良好的支持系統

專業講師

  • 心理師

須知

  1. 此課程提供方式包含線上 / 實體。
  2. 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。
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• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

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健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

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策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!