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臨床、諮商心理師有什麼不同?3個原則教你正確找到適合的專業

該選哪種心理師?臨床還諮商?

心理師就是心理醫師嗎?臨床、諮商,究竟差別在哪裡?該找哪種心理師,對我才是最有幫助的?本文將說明臨床心理師和諮商心理師(下文簡稱兩師)的分別,最後再談談,怎麼找到適合自己的心理師。

為什麼有的叫臨床、有的叫諮商?

這必須從兩師的養成教育來說,兩師都是具有碩士學歷、通過國家高等考試認證的心理師,但臨床心理師和諮商心理師就讀的研究所不同,要考的高考也就從選擇哪個碩士班開始,決定未來能考臨床心理師證照還是諮商心理師證照:

 

臨床心理師

臨床心理師讀的是臨床心理所或研究所的臨床心理學組,這些研究所通常在理學院或醫學院。求學過程中,會去學習各種治療學派與治療技術怎麼看一個人,也會學習各式各樣的診斷、精神病理、藥物,瞭解該怎麼整合生物醫學的知識與量化資訊,同時也跟上眼前的來談者、看到他的力量,並且和他一同面對當下情況。

 

諮商心理師

讀的是諮商心理所或研究所的諮商輔導組,通常出自於師範大學、教育學院或社會科學院。求學過程中,訓練主軸不是精神病理診斷,而是各類心理治療學派,以及團體、個別、伴侶、家族等等的治療技術,在多元的心理治療訓練下,透過諮商的敏銳度去接觸來談者的內心世界,幫助他認識自己和環境。

 

哪一種是心理醫師?

兩師都不是心理醫師,台灣只有精神科醫師、臨床心理師和諮商心理師。

那什麼情況該找誰呢?以下簡單講常會遇到的三種情況:

 

  1. 想知道自己是不是生病了、想用藥物調理目前睡不好、睡太多、情緒起伏不定等的狀況,或發現目前開的藥好像反而讓自己更糟,可以找精神科醫師協助診斷與調整藥物劑量,心理師則是不能開藥的
  2. 發現自己、伴侶、長輩或小孩最近的能力變差了、跟不上同年齡的人,或之前拿的身心障礙手冊快到期了,可以透過精神科醫師的轉介,找臨床心理師進行心理衡鑑,透過評估報告加上精神科醫師的診斷證明書,幫自己或家人申請資源。
  3. 想自我探索、有各種困擾、覺得哪邊空空的,或單純想透過心理諮商了解被照顧的感覺,可以找臨床心理師或諮商心理師進行晤談。
 

我想找心理師談談,找誰比較好?

想選擇心理師時,該找誰比較適合?儘管在養成背景差異下,兩師去想一個人、進行諮商或治療背後所用的思考方式可能不同,但做法看起來真的很像,也沒有優劣之分,只有「這個心理師適不適合自己」。

因此,比起去問誰適合找臨床心理師、誰適合找諮商心理師,不如在找心理師時採取以下二步驟:


  1. 就近尋找可以獲得的資源:在學校,可以使用學校輔導資源;在醫院或診所就診,可以請醫師轉介心理治療;在公司,可以找找有沒有合作進行員工心理諮商(EAP)的單位;在各式社福單位與衛生所,可以問問有沒有心理協談服務。如果經濟上負擔得來心理諮商/治療的費用,就尋找諮商所和治療所各種不同專長和取向的心理師。

  2. 在晤談的過程中問問自己的感覺:晤談中,會不會不舒服?不舒服而直接跟心理師討論時,心理師有沒有辦法好好回應你?還是心理師的態度讓你不敢提問?心理諮商的療效中,有一部分取決於心理師和來談者之間的關係,晤談的感覺說明了這個心理師適不適合你、能不能陪你一起走一段。 

看完以上說明,有沒有比較清楚了呢?其實無論是網路上各種臨床和諮商心理師寫的比較文,或是我和臨床、諮商朋友分別討論的經驗,兩師在可以做的事情上有些差異,但共通點更多!如果一直強調差異,反而會忽略為數眾多的共通點,其實,回歸到心理諮商與團體,臨床心理師和諮商心理師並沒有優劣之分,會用什麼技術與觀點,也是看後來個人對於哪些學派比較有興趣。 

參考資料:

王嘉平(2020)臨床心理師與諮商心理師對彼此工作內涵理解之研究
方格正-臨床心理師?諮商心理師?我該怎麼選
蘇益賢-讀者來信:諮商或臨床,我該選哪一個?
呂奕熹-精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師、社會工作師的差別

 

圖片來源:PHOTO FROM FREEPIK 

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