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舒緩文明病運動駝背

駝背難看又傷身,一次認識駝背成因與改善方式

課程簡介 駝背不只讓人感覺沒精神,還顯得視覺年齡往上跳了一階!然而除體態美觀外,你知道駝背對身體健康會造成嚴重影響嗎? 長期駝背可能導致肌肉疼痛、關節問題、呼吸 ...
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主題特輯情緒壓力憂鬱

母性保護|媽咪的情緒指南,面對焦慮憂鬱的心理調適~

課程簡介 從懷孕到生產,除了充斥著為人母的喜悅外,生活即將發生的重大改變可能隱隱夾雜了對未知的恐懼,憂鬱、焦慮、易怒,都是可能面對的情緒。 這門課程希望為即將成 ...
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便祕排便營養運動

便祕困擾又難以啟齒~為何吃排便食物都沒效?營養師告訴你

課程簡介 你會不會經常兩三天没排便、排便時總感覺上不乾淨,或是總得蹲馬桶很久呢?這些狀况都屬於「便祕」喔! 你可能覺得便祕沒什麼,不過就是肚子重了點~但長期便祕 ...
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伸展按摩肩頸痠痛

擺脫肩頸痠痛的必學解法,讓你成為頂『肩』高手

課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎?無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧,透過理論和實踐相結合, ...
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工作坊心理情緒壓力

是忙還是茫?為自己點亮火光 | 彩沙蠟燭紓壓工作坊

課程簡介 忙碌的生活中,總有些時候會覺得日子過得渾渾噩噩,不知道為了什麼努力、自己在追求什麼生活,就這樣日復一日、身心俱疲,就在停下腳步那刻發現自己一臉茫然、失 ...
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心理情緒壓力手作工作坊

撕掉鬱悶、煩躁感 | 紙膠帶紓壓工作坊

課程簡介 心情不好的時候總有想大肆破壞、發洩的衝動,想一股腦把卡在心裡的不舒服通通往外丟!這堂工作坊就讓你有這個機會!我們透過紙膠帶的撕貼,撕去不愉快、煩躁感, ...
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嚴選好物

健康影音文章

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克服緊張有方法!演講、提案都需要「勇氣」,心理師分享四個練習,讓你自我鼓勵、克服緊張!

你是否也常悔恨著「都是因為太緊張了,不然一定可以做得更好」又或者在面對很多場合時,都容易感到緊張。事實上,很多緊張是自己想出來的,因此需要先了解自己的緊張來源,...

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!