課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎？無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧，透過理論和實踐相結合， …

課程簡介 忙碌的生活中，總有些時候會覺得日子過得渾渾噩噩，不知道為了什麼努力、自己在追求什麼生活，就這樣日復一日、身心俱疲，就在停下腳步那刻發現自己一臉茫然、失 …

課程簡介 有許多話不知道該怎麼說，也不想說，一直悶在心裡不好受但騷動似乎漸漸變小，直到失控的那一刻才發現它只是持續地累積著，並沒有隨著時間淡忘。這堂工作坊以和諧 …

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課程簡介 想要盡快融入職場小圈圈？面對不同需求的主管、不同做事方式的同事，覺得溝通好累嗎?具備彈性的溝通技巧，讓你面對同事、主管、客戶都能游刃有餘！透過本課程， …

課程簡介 經常面對電腦工作而感到手麻和手痛嗎？別擔心，我們為上班族特別設計了一堂專屬課程。將帶你學習適合辦公環境的手部伸展、放鬆和按摩技巧，你將了解到不良的工作 …