腳痛讓你寸步難行？快來練腳、選鞋做好『咖』！
課程簡介
每天回家都覺得腳痛的不得了，難道這就是足底筋膜炎嗎？腳痛可能來自於不良的步態、穿著不合適的鞋子，或久坐久站久走而造成。
若你已經有腳部不適的徵兆，這堂課請不要錯過！除了常見的伸展、按摩教學外，透過學習足底核心強化運動，再搭配選擇適合的鞋款，讓你的雙腳告別疼痛，踏上輕便舒適的旅程！
為什麼要上這堂課？
- 認識常見腳痛的成因
- 學習足部傷害預防、疼痛舒緩
- 了解選擇鞋子及特殊襪款使用情境
誰該來上這堂課？
- 久站、久走者，如：餐飲服務業、空服人員、產品銷售員、教師、醫護…等
- 長時間久坐者，如：金融從業人員、使用電腦工作者、客服人員、機台作業員…等
- 已有／曾有腳痛不適者，如：足底筋膜炎、扁平足、經常腳踝扭傷…等
課程大綱
- 介紹常見腳痛問題
- 舒緩疼痛的伸展、按摩教學
- 預防腳痛的運動練習
- 不同款式的鞋子建議和襪款介紹
專業講師
- 職能治療師
- 物理治療師
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