課程簡介
走路是我們每天都會進行的活動，但常常走久了腳就開始不舒服嗎？腳痛有時候還會影響到某些朋友的工作效率，甚至偶爾跑個步、運動一下就腳底痠痛受不了嗎？可能是你的足底核心出了問題！
影響足部健康的因素有很多，如何淺顯易懂的方式理解腳痛與鞋子之間的關係、腳趾外翻、足底筋膜炎症狀等內容，以及學會怎麼預防、放鬆、訓練，這堂課都會學到哦！
為什麼要上這堂課？
- 學習分辨足部問題，了解腳痛真正原因
- 了解足部壓力，有效預防傷害
- 學習放鬆與伸展技巧，上班、居家都能做！
- 提升足底核心條件，解決根本問題！
誰該來上這堂課？
- 一般民眾：足底筋膜炎症狀、下床會腳痛、走路或運動腳底不適的朋友
- 久站職業：生產線、服務業、櫃員、空服員等
- 負重職業：貨運業、裝潢產業
課程大綱
認識常見足部問題與傷害
足部壓力測試體驗
足部放鬆與伸展教學與帶領
足部核心運動教學與帶領
專業講師
- 職能治療師
- 物理治療師
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