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課程與活動
SPECIAL LECTURES

手麻、手痛怎麼辦? | 快來擺脫電腦使用後遺症!

課程簡介

長時間使用電腦,讓你開始有手麻、手痛的情形嗎?難道這就是傳說中的腕隧道症候群?單側、雙側的手部不適有著不同的原因與處理方式,這堂課教你學會判斷手部麻痛的可能原因、處理與預防。

為什麼要上這堂課?

  1. 了解手部各式麻痛及成因
  2. 確認生活中造成手部傷害的工作姿勢
  3. 學習手部伸展與放鬆

誰該來上這堂課?

  1. 辦公室上班族
  2. 長時間使用電腦族群
  3. 曾有或現有手麻、手痛者
  4. 對手部傷害預防有興趣者

課程大綱

  1. 各式手部疼痛問題
  2. 預防手部傷害(教學與帶領)
  3. 手部伸展放鬆運動(教學與帶領)

專業講師

  • 物理治療師
  • 職能治療師

須知

  1. 此課程提供方式包含線上 / 實體。
  2. 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。
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