高重複性的『動手』達人們 | 快來擺脫過度使用的手痛後遺症！
課程簡介
你的工作或興趣需要長時間重複性使用手部嗎？經常感到手腕、手肘痠痛麻，就算是腕隧道症候群、網球肘嗎？各位高重複性的『動手』達人們～快來瞭解如何預防和紓解手部痛楚吧！
你將學習到有效的手部伸展、按摩和放鬆技巧，以減輕肌肉緊張和壓力。我們將依照你經常進行的動作，幫助你改善手部姿勢，減少過度使用引起的不適感。
讓每一位專業的動手達人能夠擺脫過度使用的手痛問題，讓動手技藝更上一層樓！
為什麼要上這堂課？
- 認識高重複性造成的手痛原因
- 學習舒緩及預防手痛的方式
- 了解手痛護具的使用情境
誰該來上這堂課？
- 經常操作震動設備者，如：建築業、製造業、木作者…等
- 長時間使用單一工具者，如：音樂家、廚師、髮型師、美甲/美睫等美容行業…等
- 重複性動作工作者，如：房務員、清潔員、組裝/包裝作業員…等
- 手痛不適者，如：曾有腕隧道、網球肘不適等問題
課程大綱
- 高重複性動作的手痛原因及風險
- 常見手肘、手腕疼痛評估
- 伸展、按摩與運動教學
- 護具選擇及執行技巧
專業講師
- 物理治療師
- 職能治療師
須知
- 此課程提供方式包含線上 / 實體。
- 此為預約服務課程，歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號，與米蔚聯絡。
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收到需求後，我們會儘速進行相對應處理，請耐心等候！
