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職場健康課程與活動

伸展手痛按摩

手麻、手痛怎麼辦?| 陪上班族無痛面對電腦生活

課程簡介 經常面對電腦工作而感到手麻和手痛嗎?別擔心,我們為上班族特別設計了一堂專屬課程。將帶你學習適合辦公環境的手部伸展、放鬆和按摩技巧,你將了解到不良的工作 ...
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工作心累情緒壓力

職場壓力必修探索法 | 別讓工作中的自己不開心!

課程簡介 無論你是職場新人、資深員工或企業領導,職場壓力都會以不同形式與原因相伴。對於工作項目的時間管理、業績目標的追求,又或是同事、客戶的溝通困難,我們可能因 ...
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上班族營養運動辦公室

運動習慣的第一堂課 | 整個辦公室都是我的健身房

課程簡介 你知道台灣的上班族中在扣除工作通勤的走路、騎車外,約有6成上班族會在下班時間安排運動活動嗎?而另外4成未進行運動的原因多為『沒有時間』、『沒有興趣』。 ...
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三高健康營養運動

吃對了~更健康! 營養師教你擺脫三高的糾纏

課程簡介 現代社會步調緊湊忙碌,沒有時間好好吃飯、休息,你也經常選擇快速方便的高油鹽美食嗎?偶爾再搭配一杯甜滋滋的手搖飲,紓解整天壓力!這些不知不覺的選擇,正默 ...
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情緒壓力拖延效率

總是拖延到最後?找回效率的職場自救法

課程簡介 『高效率完成工作,不需加班、不再被同事催促,這才是我想要的生活啊!』拖延的原因有很多,可能是因為不喜歡所出現的反抗行為,也可能是因為太在乎的求好心切。 ...
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伸展失眠肌肉痠痛

告別失眠的伸展撇步~教你放鬆睡好不痠痛

課程簡介 每晚回家身心俱疲,在床上翻來覆去卻怎麼都睡不著嗎?失眠是一個普遍的睡眠問題,對身心健康和日常生活都會產生重大影響,不僅使人感到疲憊和煩躁,還可能導致注 ...
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健康影音文章

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克服緊張有方法!演講、提案都需要「勇氣」,心理師分享四個練習,讓你自我鼓勵、克服緊張!

你是否也常悔恨著「都是因為太緊張了,不然一定可以做得更好」又或者在面對很多場合時,都容易感到緊張。事實上,很多緊張是自己想出來的,因此需要先了解自己的緊張來源,...

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!