常開車的你頸部痠麻嗎？注意駕車族「頸部揮鞭症候群」所引起的後遺症
「揮鞭症候群」定義為，由於上半身的突然的加速或減速，或者突然來自某個方向的巨大橫向力量，使得頸部如鞭子般抽動，造成頸椎附近相關軟組織，如軟骨、肌腱、韌帶、神經血管等受到拉扯傷害的情形。
頸椎受傷容易有嚴重後遺症
「頸椎受傷」是最常見的低速追撞交通事故傷害之一，據統計車輛遭受後方撞擊時約有26%的傷者有頸部受傷的情形，但花費的保險理賠幾乎佔所有身體傷害理賠金額的 66%，加上頸部的傷害雖然不像頭部、胸部容易致命，但卻會造成嚴重的後遺症，甚至難以完全治癒。
因此，當我們在考慮汽車座椅的舒適性時，往往忘記注意重要的頭枕，導致發生事情才後悔莫及。所以這次便要跟大家介紹開車族常見的頸部傷害－「揮鞭症候群」。
造成頸部傷害的揮鞭症候群是什麼
「揮鞭症候群」定義為，由於上半身的突然的加速或減速，或者突然來自某個方向的巨大橫向力量，使得頸部如鞭子般抽動，造成頸椎附近相關軟組織，如軟骨、肌腱、韌帶、神經血管等受到拉扯傷害的情形。
常見的問題有頸部酸、麻以及有壓痛點的現象，甚至有時候會延伸到上臂或是前臂，偶而在轉動頸部時會受限制，通常這些症狀會在受傷後1-3天發生。
發生揮鞭症候群、頸部酸麻痛該怎麼辦
若我們真的發生類似情形，我們應該怎麼做呢？
❶ 確定受傷情況及影響範圍
可以就診附近骨科、復健科，藉由X光、超音波或是核磁共振等儀器，確定以下部位是否受傷：
1. 關節面（骨骼）
2.肌肉
3.神經
了解是否有這些部位的傷害，並評估傷害等級。
❷ 針對肌肉、骨骼、神經給予適當治療
如果只是肌肉拉傷，我們可以透過儀器治療，例如：電療、超音波、冷熱敷等，或是藉由休息，讓組織自然修復。
若影響到骨骼，導致關節錯位，在醫生或治療師評估下，給予關節鬆動或關節固定等方式。
至於神經問題，例如：痠麻、麻痛或是疼痛延伸向雙側手臂，相對肌肉骨骼較為嚴重、棘手，多數神經與肌肉的走向多為平行生長，因此，神經的受傷，往往因為也同步肌肉受傷，而容易被忽略，或是因為關節錯位，而壓迫到神經，而導致有神經徵狀。因此常常我們處理時，多會以肌肉骨骼問題為原則，同步給予疼痛減緩放鬆。
❸ 強化受傷周圍的組織
傷害恢復後，我們也是要後續追蹤及搭配簡單肌力訓練、拉筋練習，增加肌肉本身的彈性，避免外力牽拉又導致肌肉拉傷問題。肌力的強化方式，可以透過肌肉發力時，增加肌肉張力作為牆壁有保護的作用，以避免再次受傷，
即使傷害來自於關節，藉由徒手或儀器解決問題後，也是要強化肌肉，除了可以避免又因為外力而再次發生關節問題，也可以增加關節的穩定度。
而整個軟組織的傷害恢復時間，大約需要1-2個月的時間，也因人而異可能會更快更慢；但不需要太緊張，維持平常的生活，暫時避免再度傷害的發生。
但不是讓我們永遠不要去活動，很多人都會覺得我受傷就是不動，而導致時間久了，疼痛還是沒有改善。
也許這時已經不單單只是當初受傷的問題，而是因為不敢活動讓其他問體產生，因此尋求專業建議，配合療程規劃，且定時追蹤恢復程度，相信真的不幸發生類似問題，也是有機會解決的喔。
圖片來源
unsplash
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