讓孩子遠距學習更順利！職能治療師從3大角度分析孩子需求
「今日確診人數……校正回歸……各級學校全面停課……」
「全國第三級疫情警戒延長！」 全民都在關注新冠肺炎（COVID-19）的消息。
這個對抗病毒的時代，衝擊著平常熟悉的生活；出門口罩必備、買賣東西實名登記、無時無刻酒精消毒、休閒場所暫停營業、無法跟親友聚會，甚至學校和公司去不了、減班減薪裁員，一切人心惶惶。你最近的生活變成什麼樣子呢？
在無法到校的情況下，學校透過視訊教學，由家長協助孩子停課不停學，似乎已成唯一正解。
但說真的，好久沒有跟小孩這麼長時間，幾乎無時無刻得在一起。平常互動就已經衝突不斷，引導孩子線上上課更是心力交瘁。
以下將以小學三年級的孩子睿睿在家上課為例，建議你以三個角度來思考：
你可以觀察的三個角度
個人狀態
睿睿是個電力滿滿靜不下來的男孩，因為疫情的關係，沒有地方可以奔跑、沒有同學可以一起玩，待在家裡的他不斷跟媽媽講話，蹦蹦跳跳地吵得樓下鄰居上門抗議，惹得媽媽又生氣又無奈。
生理狀態：動作靈活，精力旺盛。
心理狀態：沒辦法宣洩活動量，想玩但因為惹媽媽生氣又害怕又自責。
社會狀態：在學校時有自己的社交圈，但停課缺乏跟朋友互動的管道。
環境狀態
上課是學生重要的職能，因為停課不停學，睿睿只能待在家上視訊課程。由於房間沒有電腦，媽媽會讓他在客廳打開筆電上課。
物理環境：上課地點在客廳，有沙發、電視、電風扇等；對其他房間的出入口一目了然。
社會文化：中華文化很重視孩童的學習，就算沒辦法去學校，學習仍須進行。
活動狀態
在學校時，有規律的課表跟作息。
睿睿知道什麼時間上什麼課，下課時也會跟同學玩老鷹抓小雞；一旦上課鐘響，他會擦乾汗水坐在教室前排，然後開始專注於老師在黑板前的講課，有時分心跟同學對眼傳遞物品時，老師會點名提醒。
而現在在家上課，睿睿每天睡到自然醒，媽媽叫起床才邊吃早餐邊上課，他會躺在沙發上面看著茶几上的電腦螢幕發呆，時常睡著，若沒在睡也可能偷偷打開電視看卡通，讓媽媽十分頭大。
我們可以怎麼協助？
環境調整
使用筆電需要適合的課桌椅；如果不用鍵盤打字，僅需觀看螢幕；建議用書本墊高擺放，讓睿睿可直視觀看，避免因為低頭，導致警醒度差容易想睡覺。因為客廳有電視，還需要管控搖控器，或用布蓋住電視。
就算在下課時間空檔也不建議觀看電視，建議下課時離開原場域，做空間區分；甚至可考慮更換地點到房間、書桌上課，也可避免過多外在因素使他分心。
活動規劃
按照一起討論出來的作息表生活，可將課表製作成卡片，提供視覺回饋，並加入小技巧建立儀式感，像是播放音樂替代學校鐘聲，以切割時間作息；上課前在桌上擺杯水，暗示開始上課了。
課堂中媽媽不需全程陪伴，但可以抓五分鐘坐在一旁陪同上課，課後詢問內容。如果發現睿睿睡著了，就請他站著進行以提高警醒度。
各位家長，把參與活動的簡單架構學起來，好調整現在混亂的居家狀況。
適合你們的模式各異，記得在調整中好好享受限定的親子時光，繼續跟孩子耍花招吧！
圖片來源
unsplash
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