九月開學季！小一新生準備好了嗎？必買清單一覽表
職能治療師提供「物品清單」讓家長著手準備。透過準備東西的過程，一起跟著孩子面對小學生活，讓我們做足心理準備，東西備齊了，心就安妥了。
幼兒園畢業後，我的孩子要上小學一年級了！那麼，我要準備什麼？
職能治療師提供「物品清單」讓家長著手準備。透過準備東西的過程，一起跟著孩子面對小學生活，讓我們做足心理準備，東西備齊了，心就安妥了。
小一上學，必備清單！
❶書包
雙肩後背包，選擇適合負重的，可以留意書包背帶是否肩膀加厚，畢竟上小學，會需要揹著作業跟書本上下學。
留意買來的護脊書包，是否有調整到孩子合身的規格，千萬不要把肩帶拉超長，讓書包懸空拉在腰後了。
❷校服
如果學校需要用到學號，就要開始記得自己的號碼，看看孩子是否認得自己的名字跟姓名貼。
我們也透過校服的準備，讓孩子知道星期幾有體育課，以及哪一天是便服日？將課表的認知帶入。
❸運動鞋
適合多活動的年紀，一定要有一雙好走好跑的運動鞋，找鞋底止滑，楦頭寬大讓腳有空間活動不要尖頭鞋，襪子也要好好地包覆腳跟跟腳踝，避免過度摩擦。
❹餐具餐袋
也就是用餐物品啦！整理前可以先了解學校的用餐形式，大多學校會練習排隊自己打菜，確認孩子會不會使用打菜工具（大湯匙跟飯杓跟夾子等），準備隔熱的餐具，還有學習筷跟湯匙。
❺鉛筆盒文具
因為需要用的文具種類不多（鉛筆、橡皮擦、尺），可以選擇一目了然的款式，其中鐵盒款會打開嗎？拉鍊跟魔鬼氈會操作嗎？而鉛筆的部分可以先提供粗三角型的鉛筆，橡皮擦選擇好抓好對準髒污處，可能還會有美勞工具箱，要幫孩子準備蠟筆與彩色筆等。
❻水壺／牙刷／抹布
水壺是否可以自己轉開瓶蓋裝水？牙刷與牙膏會用了嗎？擰乾抹布要轉得緊，不然桌面擦拭會溼答答的唷！小學一年級有很多的作息能力，讓孩子變得更獨立。
❼枕頭
週二孩子會讀整天，午休不像以前躺著鋪床，而是在座位上趴睡，幫他準備適合舒服的枕頭，避免手肘在桌面上磨擦。如果有報名課後留班的學生，可能周一到周五都會使用了。
❽其他
一些生活上會用到的消耗品，包含衛生紙、口罩、手帕、濕紙巾等，以及備用的物品，像是備用衣物（尤其體育課後衣服若溼可更換）、雨衣等。
給爸媽的小叮嚀：我們還可以這樣做！
❶ 一起採購
透過準備這些物品，來建立心理準備，不只是大人需要，孩子也一樣要有心理預期。所以帶著你的孩子一起去挑選吧！
孩子上小學後，更加成長與獨立，提供他擁有「選擇權」，也是建立自我概念與獨立性格的開始噢！
❷ 使用場所
孩子可能不知道為什麼要準備這些，也不會知道這些物品什麼時機會使用到，我們在一邊準備這些物品時，可以一邊跟孩子討論。
透過這樣的討論，可以讓孩子知道小學生活要做哪些事情。
❸ 正向增強
對於未知的新生活，孩子多少有些期待與害怕，我們讓孩子選擇喜歡的款式，可以增加孩子對新挑戰的喜歡，並且在未來真的開始小學生活時，看到自己喜歡的物品，可以連結開心的記憶與經驗。
❹ 姓名貼
我們的姓名貼上面有孩子最喜歡的卡通圖案與名字，和孩子一起在準備的物品上，貼上屬於自己的記號，也能避免這些物品弄丟了。
所以上述這些物品，獨立使用的技能都要會噢！
小一先備能力，包含了看時鐘聽鐘聲、看課表換教室、抄寫聯絡簿等等，還有我們的小學物品清單也不能少，再看看孩子，他是不是已經可以整理自己的書包跟座位呢？
我們帶著孩子一起在暑假練習，如何輕鬆銜接小學生活吧！
圖片來源
unsplash
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