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心不懶心理諮商所

網路資訊巨量且更新飛速的時代,『快速』閱讀成為現代人過濾資訊汪洋中的生存方式。如何讓『快速』也兼具『深度』,是你我都想滿足的期望!

我們凝聚了一群在不同領域深耕努力的心理學專家與助人工作者,將不同心理與輔導議題,以簡單易懂的形式,把知識加以彙整與呈現。

  • 原生家庭關係
  • 深度自我探索
  • 多元性別議題
  • 情緒與壓力調適
  • 人際關係
  • 親密關係
  • 心理劇
  • 家庭親子關係與教養
  • 成癮防治
  • 生涯職涯探索與定位
  • 長照與家庭照顧議題
  • 失落悲傷議題
  • 兒童青少年議題
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嚴選職場健康課程

主題特輯情緒壓力憂鬱

母性保護|媽咪的情緒指南,面對焦慮憂鬱的心理調適~

課程簡介 從懷孕到生產,除了充斥著為人母的喜悅外,生活即將發生的重大改變可能隱隱夾雜了對未知的恐懼,憂鬱、焦慮、易怒,都是可能面對的情緒。 這門課程希望為即將成 …

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工作坊心理情緒壓力

是忙還是茫?為自己點亮火光 | 彩沙蠟燭紓壓工作坊

課程簡介 忙碌的生活中,總有些時候會覺得日子過得渾渾噩噩,不知道為了什麼努力、自己在追求什麼生活,就這樣日復一日、身心俱疲,就在停下腳步那刻發現自己一臉茫然、失 …

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心理情緒壓力手作工作坊

撕掉鬱悶、煩躁感 | 紙膠帶紓壓工作坊

課程簡介 心情不好的時候總有想大肆破壞、發洩的衝動,想一股腦把卡在心裡的不舒服通通往外丟!這堂工作坊就讓你有這個機會!我們透過紙膠帶的撕貼,撕去不愉快、煩躁感, …

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心理情緒壓力手作工作坊

悶在心裡的話,用畫代替!| 和諧粉彩紓壓工作坊

課程簡介 有許多話不知道該怎麼說,也不想說,一直悶在心裡不好受但騷動似乎漸漸變小,直到失控的那一刻才發現它只是持續地累積著,並沒有隨著時間淡忘。這堂工作坊以和諧 …

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企業心理情緒壓力

接納不完美的獨特 | 酒精墨水畫紓壓工作坊

課程簡介 人們為了追求卓越而努力『完美』,努力掌握著一切,使我們得以做好準備、感到安全。然而,一旦失控、懈怠,帶來的失落猝不及防,加深了邁向成功的無形壓力。但生 …

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壓力情緒壓力憂鬱

是職業倦怠還是陷入憂鬱漩渦?找回當初工作熱情吧!

課程簡介 每當想到明天又要上班,就感到提不起勁嗎?除了為一頓溫飽而努力外,很多人可能不知道為何上班、什麼事都不想做…,像這種長期因『不想上班』而感到痛苦的壓力, …

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嚴選健康好課與好物

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多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!