接納不完美的獨特 | 酒精墨水畫紓壓工作坊
課程簡介
人們為了追求卓越而努力『完美』，努力掌握著一切，使我們得以做好準備、感到安全。然而，一旦失控、懈怠，帶來的失落猝不及防，加深了邁向成功的無形壓力。但生命難得可貴，源自於起伏中的探索與學習，這次就讓我們藉由酒精與墨水的流動感受情緒與內在壓抑地宣洩，面對著無法完全控制的流動性藝術媒材，適時在創作中放下完美堅持，接納那份隨心所欲的流動，與不完美和解！
為什麼要上這堂課？
- 透過創作回顧認識自我、面對情緒壓力
- 享受創作的舒壓過程
- 探索適合自己的手作體驗
誰該來上這堂課？
- 容易追求完美、情緒緊繃者
- 工作、生活壓力大者
- 探索不同紓壓模式者
- 對手作活動有興趣者
課程大綱
- 說明完美主義的心理意涵與防衛機制
- 表達性藝術及流體藝術內涵
- 介紹酒精墨水畫與注意事項
- 酒精墨水畫創作體驗
- 引導歷程回顧與創作欣賞
專業講師
- 心理師
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