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課程與活動
SPECIAL LECTURES

悶在心裡的話,用畫代替!| 和諧粉彩紓壓工作坊

課程簡介

有許多話不知道該怎麼說,也不想說,一直悶在心裡不好受但騷動似乎漸漸變小,直到失控的那一刻才發現它只是持續地累積著,並沒有隨著時間淡忘。
這堂工作坊以和諧粉彩為素材,不需要任何技巧與創作經驗,我們只需用手指塗抹顏色,感受指尖於圖紙摩擦、依照直覺編排色彩,輕鬆開啟自我療癒之路。
難受的心情只會被暫時壓抑,讓我們透過和諧粉彩創作找到宣洩出口,好好的與內在貼近、照顧自己~

為什麼要上這堂課?

  1. 透過創作回顧認識自我、面對情緒壓力
  2. 享受創作的舒壓過程
  3. 探索適合自己的手作體驗

誰該來上這堂課?

  1. 容易壓抑情緒者
  2. 工作、生活壓力大者
  3. 探索不同紓壓模式者
  4. 對手作活動有興趣者

課程大綱

  1. 檢核自我身心狀態、壓力容納狀態
  2. 講述表達性藝術內涵
  3. 說明和諧粉彩的緣起與如何操作
  4. 和諧粉彩創作體驗
  5. 引導畫作觀賞與創作歷程回顧

專業講師

  • 心理師

須知

  • 工作坊注意事項 :
    1. 部分材料以小組為單位使用
    2. 每組約 4 – 5 人,需有創作桌
    3. 活動參與人數最高 100 人以內(數量皆可再調整)
  • 此課程提供方式包含線上 / 實體。
  • 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。
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• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

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從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

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員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

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