米蔚 MIDWAY | .
課程與活動
SPECIAL LECTURES

是職業倦怠還是陷入憂鬱漩渦?找回當初工作熱情吧!

課程簡介

每當想到明天又要上班,就感到提不起勁嗎?除了為一頓溫飽而努力外,很多人可能不知道為何上班、什麼事都不想做…,像這種長期因『不想上班』而感到痛苦的壓力,可能就是『職業倦怠』!
難道這種感受是因為我們太草莓、抗壓性太差嗎? 其實我們都不是特例,大家或多或少都有遇過工作壓力、人際關係、工作滿足度的無力感。
快來這堂課程認識自己的情緒狀態、討論適合自己的調適方式、探索有效的充電休息法,讓自己重新出發~

為什麼要上這堂課?

  1. 了解職業倦怠及其影響
  2. 認識自己的職業倦怠風險
  3. 學習避免及面對職業倦怠的方法,創造「有品質的休息」

誰該來上這堂課?

  1. 企業主管
  2. 人力資源專員及主管
  3. 新進同仁
  4. 生活工作壓力大者
  5. 感到生活與工作失衡,提不起精神者

課程大綱

  1. 介紹職業倦怠與職場憂鬱
  2. 職業倦怠風險因子與評估
  3. 調適職業倦怠方式
  4. 自我平衡的休息技巧

專業講師

  • 心理師

須知

  • 此課程提供方式包含線上 / 實體。

  • 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。

講座主題相關影音:

覺得這篇很棒的話可以分享給你的好友:

聯絡預約

歡迎填寫此表單進行需求提交。
收到需求後,我們會儘速進行相對應處理,請耐心等候!

Scroll to Top

多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!