許媁甯 物理治療師 個人工作室
一對一預約制，耐心聆聽你的問題，細膩且有邏輯的評估及訓練 ❤️
服務項目
- 整合退腫/淋巴引流服務
- 皮拉提斯訓練
- 肌骨筋膜疼痛處理
- 嬋柔運動訓練
- 女性專科
- 心肺呼吸訓練
服務資訊
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嚴選職場健康課程
擺脫肩頸痠痛的必學解法，讓你成為頂『肩』高手
課程簡介 想擺脫肩頸痠痛困擾嗎？無論你是辦公室同仁、運動愛好者還是長時間使用手機/電腦的一員。這堂課你將學到一系列針對肩頸痠痛的舒緩技巧，透過理論和實踐相結合， …
手麻、手痛怎麼辦？| 陪上班族無痛面對電腦生活
課程簡介 經常面對電腦工作而感到手麻和手痛嗎？別擔心，我們為上班族特別設計了一堂專屬課程。將帶你學習適合辦公環境的手部伸展、放鬆和按摩技巧，你將了解到不良的工作 …
告別失眠的伸展撇步～教你放鬆睡好不痠痛
課程簡介 每晚回家身心俱疲，在床上翻來覆去卻怎麼都睡不著嗎？失眠是一個普遍的睡眠問題，對身心健康和日常生活都會產生重大影響，不僅使人感到疲憊和煩躁，還可能導致注 …
久坐背痛影響你的效率嗎？不能不知的腰酸背痛自救法
課程簡介 你有發現自己一整天，花了多長時間坐在椅子上嗎?無論是認真投入工作、慵懶享受追劇，我們總在不知不覺中度過了2-3個小時，才赫然發現自己坐了這麼久。然而久 …
久坐久站讓你雙腳緊繃嗎？預防下肢水腫沒煩惱！
課程簡介 下肢水腫的幾個困擾，你有遇過嗎? (1)每到下午就覺得鞋子變好緊(2)走起路來覺得腳好重(3)傍晚後的約會總覺得腳變得特別粗…。如果也有遇過這些狀況， …
肌肉痠痛受不了，開車、搬運有技巧！
課程簡介 長時間開車和重物搬運是兩種完全不同的工作形式，卻有很高的機會一起執行。就像物流司機每次到貨時，都會幫店家搬入清點，而客運駕駛則偶爾需要協助民眾放入行李 …
嚴選健康好物
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