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冰凍肩居家運動未分類
你的膝窩有沒有「腫一包」？走路疼痛、膝窩腫脹，可能是貝克氏囊腫
滑囊是體內的潤滑劑，可減少肌腱、骨頭的摩擦，不過當膝蓋受傷或發炎，像是半月板損傷、關節炎、前十字韌帶撕裂等傷害，關節內產生過多的關節液，逐漸累積於滑囊，若身體無順利吸收這些多餘的液體，久了就會像個水球，變成「貝克氏囊腫」。
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復健運動未分類職場
每天爬樓梯、膝蓋前側好痛？你應該注意的「髕骨股骨疼痛症候群」
髕骨股骨疼痛症候群，通常是膝蓋前側會痛，好發於女性或是常彎膝蓋工作的人、很多跑者也會出現這種症狀，但通常不會有骨頭或軟骨明顯的損傷。
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上交叉症候群低頭族未分類
愛滑手機注意！肩頸痠痛、滑手機感到疼痛，這就是「上交叉症候群」
如果長時間保持錯誤的姿勢，可能導致神經症狀、頭痛或頭暈的情形，所以不要輕忽上交叉症候群，它對健康會有潛移默化的影響。
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未分類空服員職場
空服員工作也有隱形風險！常見的疼痛與身體不適與「機艙」有關
飛行的過程中，空服員除了確保乘客安全、也要照顧乘客所需，但工作環境很可能發生意外，如果我們能了解環境對身體的影響，就能把風險降到最低。
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下背痛健康日常健康趨勢
你也喜歡重訓嗎？重訓為何引起下背痛？治療師三招教你緩解
因此了解發生的成因，是避免下背痛的方法，而成因多半是維持或反覆處在脊椎受到壓迫的姿勢、動作過程所承受的訓練負重過大，或是執行動作時間過快，都容易導致下背痛產生。
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健康日常健康趨勢健忘
越來越健忘？小心被選入失智前段班，預防輕度認知障礙，兩方法維持大腦健康
吃得少、動得少，自然體力消耗得少，容易有睡眠上的障礙；睡眠障礙會造成自律神經的失衡，睡不好，精神不佳，內分泌與自律神經失調；沒胃口就會吃得更少，造成一系列的惡性循環系統，身體健康每下愈況，大腦也跟著急速退化出現失智症狀。
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健康日常健康趨勢冬瓜
夏天就是要吃瓜，五種減肥必吃瓜：營養、清爽、熱量低！簡單食譜度盛夏
瓜類蔬菜因爲體積大、水分多，相較於其他葉類蔬菜熱量少了 1/5 至 1/2，且組織軟好入口，對於減肥者來說，是個非常具有飽足感的低熱量食物，它們通常外皮也很厚，可以存放的時間較長，是個非常方便料理的蔬菜種類。
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下背痛健康日常健康趨勢
你有脊椎側彎嗎？背痛、腳痛、腳麻都可能與脊椎側彎有關，拖越久越難治療
若角度大於10度以上，則會被診斷脊椎側彎。剛開始可建議以復健、藥物治療改善，並定期追蹤，若大於20度，則建議穿戴背架，以外在力量改善彎曲角度，若是角度已經超過40度，或是已造成神經壓迫，醫生才會考慮使用手術治療。
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