如何讓孩子好好寫作業？3重點：培養孩子的專注力、持續力和自主力
孩子習慣開學了嗎？ 為了讓孩子可以更完整學習，作業，是每個學生無法避免的。 但寫作業，卻是許多家庭中每日上演的戰爭。有時候實在不清楚，是孩子的作業，還是爸媽的作業？
文/邱子玲 職能治療師
讓孩子可以順利的寫完作業，大概是每個家長心中最大的願望。 但，必須告訴爸爸媽媽一個現實……孩子是不會自己學會獨立寫作業的。
不過別緊張，不代表永遠學不會。這裡提供小技巧，透過陪伴與培養，能夠讓孩子逐步擁有獨立寫作業的三力能力！能夠有專注力、持續力與自主力。
為什麼自己寫作業這麼難？
作業是為了熟悉老師課堂所教的知識，因此對孩子來說，除了語文類的書寫練習，大部分的作業都有一定的難度。而重複的語文類書寫，像是抄寫，對孩子來說是相對無聊的；若是孩子的握筆能力不足，對孩子來說，更是一件苦差事。
因此，能夠獨立寫作業的背後，代表孩子有一定的認知、握筆能力、責任感與執行功能。
感知作業是自己的責任，同時能夠計畫自己的作業與任務，並能獨立自主執行，是相當高階的心智功能呢！
❶關於專注力：蕃茄鐘協助孩子學習專注
孩子在寫作業時，總是意興闌珊或是摸東摸西不專心嗎？
介紹給爸媽一種方法：蕃茄鐘時間管理。它是Francesco Cirillo 在 1980 年代所創立。 使用定時器來分割出一個 25 分鐘的工作時間，和5分鐘的休息時間。
傳統有許多爸媽覺得，事情最好就是一次做完最好。但若整體作業量太大，會導致孩子在作業時總是分心，因為孩子的注意力是有限的，所以可以使用「蕃茄鐘」的小技巧，來幫助孩子學習更專注喔！
可以自己用時鐘設定，或是手機也有許多蕃茄鐘app可供下載。學習透過明確的提示，讓孩子習慣專注 25分鐘後可休息5分鐘。在分心前就能夠休息，如果專注度不夠的孩子，也可以視孩子情況幫忙調整時間，逐步練習喔！
❷關於持續力：集點制度（代幣制度）讓孩子養成習慣力
如何讓孩子習慣自動自發寫作業？且可以持續的自主完成作業呢？
大家有參與過便利超商的集點嗎？歷史已久的集點制度持續，讓人因為想要獲得獎品，而持續選擇該超商進行購物。引導孩子，我們也可以嘗試相似的方式。可以製作簡單的獎勵表，來鼓勵孩子有用心、認真、努力的完成作業行為。透過此方式，先逐步引導孩子培養動機與自主執行的習慣。
但這裡有兩點是需要注意的：
- 訂定的內容，建議與孩子一起討論，能參與會讓孩子更有意願遵守
- 關於獎勵，建議獎勵不一定要是實質的物品。
在你允許的範圍下，給予孩子選擇權。對孩子來說也是很棒的獎勵喔！像是可以讓孩子決定假日家庭出遊的地點與點心的種類。這也是讓孩子培養自主能力很好的方式喔！
❸關於自主力：適當的鼓勵孩子，他將更有動力
當孩子認真的完成作業時，提醒自己，先不要急著檢討孩子的錯誤。記得在檢討錯誤前，先肯定孩子的認真與努力吧！
用明確的語句鼓勵孩子，像是：「你今天回家有馬上寫作業、我看到你今天很認真的完成題目呢！」或是，「感覺你今天比較仔細，字跡有更工整。」
別忘了鼓勵，是讓孩子成長的魔法呢！讓孩子感受完成作業的成就感，也是很好的責任感培養！
陪伴與培養，讓孩子逐步學習自己做功課
教導孩子無法一蹴可幾，但是每一分地耕耘勢必都會有收穫。
以上三個小策略，今天就試試看吧！
圖片來源
freepik
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