米蔚 MIDWAY | .
課程與活動
SPECIAL LECTURES

情緒管理自我覺察 | 心理師陪你面對負能量!

課程簡介

我們每天都努力地逃離負能量同事,深怕沾染了惡劣的情緒,不但影響工作表現,更可能影響了和同事之間的人際關係。
但當我們被各種瑣事纏身、諸事不順時,該怎麼好好面對呢?我們的憂慮可能來自對未來的恐懼、憤怒則源自於與自己的期望不符。
這堂課將透過自我反思和了解,讓你明白如何理解、接納和管理自己的情緒。一起來釋放負能量,自信地面對生活中的各種挑戰吧!

為什麼要上這堂課?

  1. 發覺自己的負能量來源
  2. 建立面對負能量的情緒管理
  3. 提升職場互動技巧

誰該來上這堂課?

  1. 企業主管
  2. 人力資源專員及主管
  3. 新進同仁
  4. 生活工作壓力大者

課程大綱

  1. 介紹情緒感受與自我覺察
  2. 理解各式情緒與需求原因
  3. 職場情緒管理策略分享
  4. 心理壓力的臨界徵兆

專業講師

  • 心理師

須知

  • 此課程提供方式包含線上 / 實體。

  • 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。

講座主題相關影音:

覺得這篇很棒的話可以分享給你的好友:

聯絡預約

歡迎填寫此表單進行需求提交。
收到需求後,我們會儘速進行相對應處理,請耐心等候!

Scroll to Top

多元整合式的健康促進資源

模組化課程與各式動機促進素材

• 跨專業主題並結合整合式健康合作資源

企業規劃健康促進常有勞工四大計畫或各類主題需求,各主題與講師的溝通常花費較多時間,米蔚累積各式模組化課程資料庫,能有效率提供整合式規劃服務;除了課程外,米蔚提供各主題健康促進素材,在有需求時可建置專屬頁面讓企業陪伴員工培養健康意識,進而引起促進健康的有效行為!

服務人員熱忱且品質穩定

從遴選、培訓、管理維持優質服務

• 服務人員遴選與學習歷程系統

健促課程與活動中可能有講師、助教、駐場服務人員、文案撰寫、各活動關卡引導等性質不同的任務,每種任務所需具備的特質與能力都有所不同,招募特質、興趣、實務經驗背景相符的夥伴,並提供持續成長、精進的學習歷程系統,是米蔚在健促課程與活動服務品質穩定的關鍵。

策略性改善員工健康問題

目標導向的健促製課流程與創新企劃

員工健康問題改善需要從目標來訂定策略,在需求訪談或實際探訪後透過以下方式來協助企業改善同仁健康問題:

• 職場健康促進互動課程

設計互動、貼近的故事引起同仁對於健康的意識,並精準透過實作學習能實際在生活中能應用的技巧與步驟!

• 職場健康促進活動方案

策略性規劃各種服務組合,可能會有但不限於講座、工作坊、闖關活動、駐場服務、健康影音文章、遠距諮詢、沈浸式互動、各式軟體等,各種目標需求也持續規格化累積,讓企業討論時能有框架來降低溝通成本,也能彈性調整內容,符合企業運作導入實務!