課程簡介
明明下定決心要認真進行手上的項目,卻總是分心導致無法完成?結果事情越積越多,腦袋開始越發混亂,導致工作效率降低,陷入高壓的惡性循環中…。
出現專注力表現不佳的工作狀態非少數,但靜下心覺察自己不專心原因的人卻為數不多。這課將帶你探索專注力的奧秘,學習克服分心的秘訣,掌握提高工作效率的時間管理技巧。讓我們一同省時省力高效率,成為自己的時間管理專家!
為什麼要上這堂課?
- 認識影響專注力的原因
- 了解壓力、注意力、記憶的運作機制
- 學習提升職場專注力的秘訣
- 辨識專注力表現的就醫徵兆
誰該來上這堂課?
- 企業主管
- 人力資源專員及主管
- 新進同仁
- 期待提升專注力者
課程大綱
- 常見影響專注力表現因子
- 專注力/記憶力的運作機制
- 時間管理策略及職場專注技巧
- 專注困難的就醫徵兆
專業講師
- 心理師
須知
- 此課程提供方式包含線上 / 實體。
- 此為預約服務課程,歡迎機關團體、社區活動中心、公司行號,與米蔚聯絡。